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2018.10.10
カテゴリ： 思った ＆ 気づき
習慣化 には、
①やめたいこと、②したいこと、の２種類がある。
例えば、
喫煙OK？NG？
私は今、ブログの更新を毎日行っているが、
迷わない → 習慣化
結論は、シンプルだね。
人の本性は皆ほとんど同じである。
違いが生じるのはそれぞれの習慣によってである。
〜孔子〜
言葉に気をつけなさい、それはいつか行動になるから
行動に気をつけなさい、それはいつか習慣になるから
習慣に気をつけなさい、それはいつか性格になるから
性格に気をつけなさい、それはいつか運命になるから
〜マザーテレサ〜
つまり、
思考→言葉→行動→習慣→性格→運命
この順番で人生が構築される。
このごろは 「習慣」
を変えることに、フォーカスしている。
習慣化 には、
①やめたいこと、②したいこと、の２種類がある。
①習慣をやめたい → 一切やらない
②習慣にしたい → 毎日やる
①習慣をやめたい → 一切やらない
例えば、
タバコやお酒、喫煙飲酒の習慣をやめたい場合は、一切やらない。
喫煙本数や飲酒量を設定したり、２日ごとなど期間は設定しない。
やめるとき → きっぱりヤメる！
なぜ、きっぱりヤメるのか？
それは、
「迷わない」ため！
喫煙OK？NG？
飲酒OK？NG？
迷っているうちに、
これまでの習慣に引き戻されてしまう。
迷っているうちに、
これまでの習慣に引き戻されてしまう。
②習慣にしたい → 毎日やる
私は今、ブログの更新を毎日行っているが、
もしもこれを、「気が向いた時」に書こうと思うと、
やらない理由を考えてしまい、継続できなくなると思う。
毎日、
歯磨きをするかは迷わない
毎日の習慣になっているからだ。
毎日の習慣になっているからだ。
つまり、ポイントは、
迷わない → 習慣化
結論は、シンプルだね。
人の本性は皆ほとんど同じである。
違いが生じるのはそれぞれの習慣によってである。
〜孔子〜
【セミナー告知】
———————————————————
2018年12月1日（土) 名古屋
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〜極東船長プレゼンツ〜
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※ご不明やお問い合わせは、申込みページからお進みください。
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【セミナー参加者の感想】
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✓ 今までの常識をくつがえす、サラリーマン卒業に必須のセミナーだ！
✓ サラリーマンを卒業するため何を気をつける必要があるのか？を教えてくれた！
✓ サラリーマンを卒業するため何を気をつける必要があるのか？を教えてくれた！
✓ サラリーマンという身分にいる自身のあり方を考えさせられた！
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Last updated
2018.10.10 15:51:06
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