明日天気になぁーれっ～天使になった赤ちゃん～

私の便秘解消法♪

いつも薬に頼っていた。
もちろん妊娠中も・・・・。
これでお腹の張りに気がつかなかったのかなぁ？？？

と思い、産後は色々な便秘解消方法を試してみた☆

１．水分を1日２リットル以上とるっ！
２．朝起きたらまず、３００ミリリットルの冷たい水を一気飲　　みっ！
３．朝ごはんを玄米ご飯に変えるっ！
４．毎日1パックの納豆を食べる！
５．プロバイオティクスのヨーグルトを毎日食べる！
６．バナナを半分食べるっ！
７．にがりを入れたお茶を飲むっ！
８．夜、お風呂で腹部マッサージっ！

というわけで意気込んで初めてみたものの最初は全然効果が無かった。
でも1週間ぐらい経つと信じられないくらいにいい感じ♪

本当に誰かに見せたくなるような（ダメだけど・・・）（＾－＾）

今はおかげで毎日快調っ☆
あんなに便秘に悩んでいた自分が情けないくらいっ！！
もう便秘薬なんていらないよーっっ！！！

でもこの方法の中で一番効いてるのはなんとっっ！！！

にがりっ（＾－＾）

ただの水と思って甘く見てたよ・・にがりくんっ♪
でも今は無くてはならないにがりくんっ♪
本当にありがとうっ！！！！！

私は太りやすい体質でいつも食事に気をつけてあんまりカロリーの高い料理を食べられずにいたけど、にがりくんのおかげで快腸でむくみも取れてダイエットにもなって、今は好きな食べ物を好きなだけ食べても平気ですっ（＾－＾）

あんなにたくさんのダイエット食品を買いあさっていた自分がなつかしい。はははっ・・。

これを読んでいる方で頑固な便秘にお困りの方っ♪
一度だまされたっと思って試してみては？？？？

ついでに私のにがりくんはこれですっ（＾－＾）

【調味料　にがり　まとめ買い】天海のにがり　450ml　1ケース（5個入り）

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