2007年07月20日
テーマ： 自転車(13511)
カテゴリ： 自転車
ピストにはもちろん乗っております、というよりも今はピストがメインです。
ペダルはSPD-SLに変えました、思うところ在って、黄色のクリートを付けております。
僕はクリートが動くのが嫌いでしたので、長らく赤を付けておりましたが、
ピストのように足を止める事が出来ない状態ですと、
クリートにはあそびがあるほうが楽に感じますし、足をほぐすような動作にも問題がありません。
競輪用のサンとクリップを使うとしびれるし、遊びが無いので、膝とかが痛くなります。
今はけっこう平気なので良いようです。
ただ もがいた時だけは遊びの部分がどうしてもロスに感じられます。
なるだけブレーキをかけずに足を回してブレーキ（バックを踏む）がかからないように走っています。
これは良いですね実にいい練習になります。
もちろんペダリングの練習になりますが、腹の練習にもなります。
腹をしっかりと抑えられませんと、上半身と下半身がばらばらになってしまいそうです。
今のところ４３×１６ですが今月中には４６にして、後ろは１６と14を入れようと思っています。
それにしても今年は暑いですね。
あまり「暑い」とぼやく方ではありませんが、今年は暑いです。
そしてついつい夜練習が増えています。
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