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2010年02月19日

意識力

テーマ：自転車(13595)

カテゴリ：カテゴリ未分類

さて意識を集中することで、そこの体の状態をより正確に知ることができるはずです。したがってよりリラックスをする事ができるはずでが、いかがでしょうか？

意識をどこかに集中するテクニックは、リラックスの為だけではありません、体の動きや姿勢をより正しく行う為にも積極的に使用します。状態を感じる為の使い方、制御するための使い方どちらにも意識を積極的に利用しましょう。

というかこれがあまりにも不得意な人は、よほどの事が無い限りスポーツは趣味にとどめておきましょう、プロを目指したり、オリンピックを目指すのはそんな方たちは向いていません。

ただ意識と体の動きなどがシンクロしてきますと、なんとも言えない快感があるので、これができるようになると自然と競技力も上達します。
また特に勝ち負けなどではなくてもスポーツ自体が快感になります。これはもちろん自転車だけではありません、バイクやカーレースでも言える事です。
自分の体が思いどうりに動く、時にはその媒体までも含めて自由自在となるとそれはそれは最高の快感です。

ペダリングもポジションも体幹の使い方もそして競技の駆け引きも含めて、全てが意識力がベースとなりますので、ここを大切に見直してみてください。

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