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2010年03月23日

重心移動？

テーマ：自転車(13511)

カテゴリ：カテゴリ未分類

先週付いた新しいファンライドにアンカーの藤野氏が重心について書いているのを見て、

ふと思い出しました。僕は踏み込む時（ケイデンズが低い時ですが）自然に重心を意識していました。

前回書いたような上半身から下半身への一連の動作は下手に意識するとタイミングが取れず失敗することがあります。

それもあったのでリラックスにヒントがありますよと書いたのですが、重心を上手に意識できると、

比較的簡単に上半身と下半身の使い方に繋がりが取れるようになります。

これはあくまでも僕のイメージを言葉にしますので、ヒントとして捉えてくださいね。

まずバイクにまたがりハンドルを握りへそ下（膀胱ぐらい）にゴルフボールぐらいの重心を意識します。

それが出来たら、ペダルを回しならが右足のペダルが１１時ぐらいに来た時にその重心のボールを右足の付け根あたりに動かし、3時ぐらいには重心を戻してすかさず左に足の付け根に移動します。

この繰り返しなのですが、僕はこうすると上半身に余計な力をいれずにその体重を一瞬踏む動作の助けに使え、更に自然に反対の足を引き上げる動作に繋げられるのですが。分かるかな・・・・・

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