走っていたとき

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2008.01.10

先を見据えて！！

(6)

カテゴリ：スポーツ

　スポーツジムに行きだして、少し身体が変わった気がします。
　もちろん、通いだしてそんなに経っていないので大きな変化はありません。
　スポーツに限りませんが、時間がかかります、変化するまで。
　最低でも３ヶ月の期間が必要です。
　そのくらいの期間をきちんと練習しないといけないです。

　ある試合を目標としてれば、その日から遡って計算もします。
　瀬古さんのときのようにマラソンの後半、ゴール前のベストは無理ですけど。
　でも、その日にピークをもっていくことは可能です。
　私のように力が衰えている場合、目標の試合の２週間前くらいまでは、きつくてもいいですね。

　８月までに今のレベルを大幅にアップは無理です。
　ウェイトを落とすことを先ずは目標としています。
　最低でも５Ｋｇ、出来れば１０ｋｇ落としたいです。
　バドミントンのベストのときの体重から今では１７Ｋｇも多いです。
　だから本当は１５ｋｇ落とすと言いたいけれど、絶食でもしないと無理です。
　そこまでいけないし、身体に悪いですからね。
　後、週に最低１回は練習していきたいです、バドミントン。
　それと走れるまでの身体に戻せれば少しはましかと。
　スタートで悲しいこともありましたが、何とか頑張ります。

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最終更新日 2008.01.10 19:35:39
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■コメント

Re:先を見据えて！！(01/10)

ねえちゃん1214 さん

目標を決めて頑張るというのは大切なことですよね。
私は最近目標が定まらず、なんとなくの状態です。
見習いたいものです。 (2008.01.10 22:02:11)

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Re:先を見据えて！！(01/10)

hanewo さん

無理せず、目標に向かってがんばってください。 (2008.01.10 22:27:13)

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Re:先を見据えて！！(01/10)

レッドバドラーさん

くおんさんはそんなに太ってた～？？
ダイエットすまではないように思えました。

体力を落とさずに体重を落とすのは大変ですね・・ (2008.01.10 23:13:57)

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Re[1]:先を見据えて！！(01/10)

kuonitban さん

ねえちゃん1214さん
＞目標を決めて頑張るというのは大切なことですよね。
＞私は最近目標が定まらず、なんとなくの状態です。
＞見習いたいものです。
いいえ、試合があるから頑張ろうかなと。
少しでも良い試合がしたいですから。
(2008.01.11 23:24:58)

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Re[1]:先を見据えて！！(01/10)

kuonitban さん

hanewoさん
＞無理せず、目標に向かってがんばってください。
ありがとうございます、そうですよね、無理せず。
つい、根をつめそうなので自戒します。
(2008.01.11 23:25:30)

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Re[1]:先を見据えて！！(01/10)

kuonitban さん

レッドバドラーさん
＞くおんさんはそんなに太ってた～？？
＞ダイエットすまではないように思えました。
はい、太ってます、写真とか見るの嫌なくらいです。
＞体力を落とさずに体重を落とすのは大変ですね・・
頑張ってやっていきます。
体力は走っていないので、これ以上落ちることはないと思います。
(2008.01.11 23:26:30)

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