～ヨーガでりらっくす～

２４日は　（大人だけの）りらっくすヨガ　の日でした。

娘が通っている幼稚園のママとヨガをすると　思うことがあります。

「自分に集中して、自分のペースを大事にヨガするのが上手だなぁ」

ということ。　

実はこれが意外と難しい！

「みんなはどれくらい出来てるのかな？」「インストラクターと合わせなきゃ」

って思っちゃうのが普通。

うちの幼稚園は　自然がいっぱいで　子どもを大事にしてくれる幼稚園。

そんな幼稚園を探して選んでやってきているママたちは、

他人の目に左右されずに　自分も子どもも大事に出来る人たちなんだなぁ～

って思うのです。

ヨガには人生が出ます。

逆にヨガで　より健やかな人生を感じ、変わることも出来ます。

自分を大事にするヨガ、感じてみませんか？