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予防美容＠そら
一時しのぎの美容ではなく、長い目で見た【予防美容】を考えています。 今からのケアで、いくつになっても健康でハッピーでいられるってすてきですよね！ ぜひ、参加してください！
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2006.07.25
テーマ： ダイエット！健康！美容！(50510)
カテゴリ： おきにいり、なこと。
ヨ
ガの話の延長線で、 ラジオ体操
について。
ラジオ体操にも 歴史 があります
昭和３年１１月が最初のラジオでの放送だったみたいです
歴史があります
ラジオ体操を知らない人いないですよね
小さい時から身近な体操、ストレッチの１つ
小学校でも中学校でも授業でやった記憶が蘇ります・・・
多くの人がラジオ体操に勤しんでいると思います
国民運動のようですね～
このラジオ体操、ぜひ挑戦してみてください
運動不足の状態で、しっか～～り動くと
翌日、 筋肉痛 になります
（すみません、私が去年なりました・・・・）
体の隅々まで、
しっかり伸ばして、
ねじって、飛んで、深呼吸。
いい運動です。
ジムに行く時間無い人、
ちょっと運動不足の人、
朝１の運動でいかがですか
ちなみに、ラジオ体操全国実施地域を調べるには、
こちらを クリック ！！！
ラジオ体操にも 歴史 があります
昭和３年１１月が最初のラジオでの放送だったみたいです
歴史があります
ラジオ体操を知らない人いないですよね
小さい時から身近な体操、ストレッチの１つ
小学校でも中学校でも授業でやった記憶が蘇ります・・・
多くの人がラジオ体操に勤しんでいると思います
国民運動のようですね～
このラジオ体操、ぜひ挑戦してみてください
運動不足の状態で、しっか～～り動くと
翌日、 筋肉痛 になります
（すみません、私が去年なりました・・・・）
体の隅々まで、
しっかり伸ばして、
ねじって、飛んで、深呼吸。
いい運動です。
ジムに行く時間無い人、
ちょっと運動不足の人、
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ちなみに、ラジオ体操全国実施地域を調べるには、
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