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予防美容＠そら

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＜　朝ごパン　＞

テーマ：食べ物あれこれ(51285)

カテゴリ：たべもの、のこと。

朝ゴハン、食べていますか？

パン　ＶＳ　米 と別れるところですが、
私は↓↓↓

朝ごパン派。

パンの中にミネストローネが入っています。

トーストパン×？？？

たいていは
・ハチミツ
・スライスチーズ

または

・ハム・
たまご

だったり。

この卵は
ゆで卵の時もあれば、
ポーチドエッグにする時も。
時間によります。

ゆで卵なら、輪切り。
ポーチドエッグなら、とろーんとした卵を楽しめる。

ハムの場合。
美味しい切り落としハムを購入した時など。

食べるのではなく、

他の物も一緒に美味しく、
食べています。

最近ハマり出したのが
夏が旬のカボチャを使って。。。

これも簡単、３ステップ♪

１＞トーストしたパンに
２＞クリームチーズと蜂蜜少々。
３＞茹でカボチャを潰したペーストを最後に乗せる。

カボチャに甘みが強ければ
ハチミツはなくても大丈夫。

素材の味で楽しめます♪

ワタシは
スチーム野菜で食べることが多いから
かぼちゃの在庫がありますが、

かぼちゃを茹でて
冷蔵保存しておけばいいので
1品何か足りないな、という時にも
クイック＆オススメな食べ方デス。

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