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gorikyo0358

こちらのブログでは、ヨーガとその関連の事をアップしています。クリスタルやシンギング・ボウルのヒーリングも私の大好きなもの♪ 皆で遠隔瞑想＆ヒーリングしたり、クリスタルやシンギングボウルでのヒーリングセッション情報をアップしていきま～す。

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2008年01月28日

今日は月曜日、地元でヨーガの日です

そうそう、今日はお久しぶりのＭ様がいらしてくださいました～
お久しぶりでしたが、相変わらずのお姿・お元気ぶりで、私もお会いできて嬉しかったです。
それに、他のメンバーさんも、皆さん暖かい声をかけてくださっていて、本当に良い方にめぐまれたヨーガクラスだなぁと、感じておるＧでございます。

さてさて、今日の午前クラスではＡさまが、素敵な質問を投げかけてくださいました。
先週は、筋肉痛がひどかったか？どないしてやろ？？？

そう言う事もあるんですよね、きっと。
なんともいえないんですが、まず人によって、筋肉や骨格の違いというのがあります。

ある人は、「緩いクラスだった」という人もいらっしゃるし、「きつかった」という人も。
でもって、同じクラス内容だったとしても、その方がどこまでアサナを行ったか？というのでも。

きっと、タイミングとしては、「筋肉痛」だったのだと思います。
勿論、筋肉痛が悪いとは決して私は思っておりません。
とはいうものの、過度の負担を筋肉や骨格にかけるもの良しとは思いませんし。

ちょうど、良いタイミングでのＡさまのシェアだったと思います。
私自身も、皆さんにお伝えする言葉の内容が少しずつ変化していく時期でしたし

やはり、タイミングはちょうどの時期にやってきているんですねっ

そうそう、夜のクラスは思いがけずお休みの人が多かったので、予定していた内容をゴロリと変えてゆっくり＆まったりとした身体を伸ばして、かつのんびりリラックス出来るクラスとさせていただきました。

そんな中で、私自身も皆さんがするアサナをご一緒したのですが、なんということでしょう。
本当にいつもやっているはずのアサナが気持ち良いのです。

先日の座禅で心得たものを、クラスに反映させていただいたりして・・・。

ということで、今日も沢山の気づきとパワーを頂いた、地元のクラスでした。
ご参加くださいました、皆さん有り難うございます。
そして、お休みされた、皆さんも来週は是非是非、お越し下さいね。

来週は、２月になります♪