全日本ますだ体操(暫定版)



 決定版が待たれるところだが、日本のためを思うと一刻も早く公開すべし、ということで、このたび暫定版をリリース。

 中国(人民軍)、アメリカ(NASA FBI)が、採用に動く可能性も否定できない。


 基本の姿勢(ややお尻を後ろに出す)

kamae


 首の運動

kubi


 胸の運動1

mune1


 胸の運動2

mune2


 おなかをポンポコたたきます

hara


 二の腕をたたき合わせて鍛錬します

ude

 この後、日常生活に復帰してください。


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