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ヘムへム1959
右肩下がりの人生。このままじゃまずいんじゃない! と思いつつ早10余年。 その日その日を追ってみた!
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2008.08.30
カテゴリ： カテゴリ未分類
今週、大まかな計画を立ててみた。
でも結局年末までの9月～12月までの４ヵ月だけなんだけど
実はこの1年調子良かった
何故なら週一で休日を取ったからなんだよね
5月4日に骨折して今日までの練習間隔が8.5日に一度の計算になる
トレ再開して約3年間、週2のペース
今のジムで多少増えても、年間均したら３日行ってないはず。
大会前の３ヵ月間は人並みに行ったけど‥
（事実よくこんなんで大会だコンテストだ!なんて言ってたのが恥ずかしぃ～）
自分なりに週４やって食事もやってる人の半分でも
見習えばかなりの線に行けると思う。
食事が意外と難しいので（カミさんの協力や仕事中の外食など皆さんの
悩みと同じかな・笑）
カミさんの協力も得ず、そして簡単で安価で良質タンパク源である魚の缶詰を先週から
取り入れた。（100円のをまず30個購入）
食事毎に一缶、晩酌に二缶って癖付ける感じで
始めた頃の20代を思い出す味だね（笑）もう飽きて来たもん
足の骨折部分は完治なんだけどまだ出来ない事が
走ること・飛んだり跳ねたり・カーフの練習。つま先立ちがまだ無理なんだけど
それ以外は脚の練習も出来るからね。
30代を丸々失った私としては週２でも練習出来れば幸せ。のレベル
だから自分に負けないように、仮想のライバルを決めたのだ。
でも結局年末までの9月～12月までの４ヵ月だけなんだけど
実はこの1年調子良かった
何故なら週一で休日を取ったからなんだよね
5月4日に骨折して今日までの練習間隔が8.5日に一度の計算になる
トレ再開して約3年間、週2のペース
今のジムで多少増えても、年間均したら３日行ってないはず。
大会前の３ヵ月間は人並みに行ったけど‥
（事実よくこんなんで大会だコンテストだ!なんて言ってたのが恥ずかしぃ～）
自分なりに週４やって食事もやってる人の半分でも
見習えばかなりの線に行けると思う。
食事が意外と難しいので（カミさんの協力や仕事中の外食など皆さんの
悩みと同じかな・笑）
カミさんの協力も得ず、そして簡単で安価で良質タンパク源である魚の缶詰を先週から
取り入れた。（100円のをまず30個購入）
食事毎に一缶、晩酌に二缶って癖付ける感じで
始めた頃の20代を思い出す味だね（笑）もう飽きて来たもん
足の骨折部分は完治なんだけどまだ出来ない事が
走ること・飛んだり跳ねたり・カーフの練習。つま先立ちがまだ無理なんだけど
それ以外は脚の練習も出来るからね。
30代を丸々失った私としては週２でも練習出来れば幸せ。のレベル
だから自分に負けないように、仮想のライバルを決めたのだ。
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Re:アバウトな計画だけど‥(08/30)
ハマの坊主
さん
ヘムヘムさん～こん○○は！(^^)
アバウトだろうが無理だろうが計画を立てるということは素晴らしいことと思います！！
現実は周りの状況とか忙しさとか・・・自分のモチベーションもそうですが～
なかなか上手くいかない場合もあります（泣）
自分の最大のライバルは「自分」かもしれませんね・・・
お互い頑張りましょう～♪(^^ゞ (2008.08.30 21:27:25)
アバウトだろうが無理だろうが計画を立てるということは素晴らしいことと思います！！
現実は周りの状況とか忙しさとか・・・自分のモチベーションもそうですが～
なかなか上手くいかない場合もあります（泣）
自分の最大のライバルは「自分」かもしれませんね・・・
お互い頑張りましょう～♪(^^ゞ (2008.08.30 21:27:25)
Re[1]:アバウトな計画だけど‥(08/30)
ヘムへム1959
さん
ハマの坊主さん
＞ヘムヘムさん～こん○○は！(^^)
＞
＞アバウトだろうが無理だろうが計画を立てるということは素晴らしいことと思います！！
＞現実は周りの状況とか忙しさとか・・・自分のモチベーションもそうですが～
＞なかなか上手くいかない場合もあります（泣）
＞自分の最大のライバルは「自分」かもしれませんね・・・
＞お互い頑張りましょう～♪(^^ゞ
-----
いゃ～ホントだね!!競技のように人や相手がどうの‥より自分に勝てるかが最大のカギでしょうね。
そうですね、お互いにガンバリましょう☆ (2008.08.30 21:31:54)
＞ヘムヘムさん～こん○○は！(^^)
＞
＞アバウトだろうが無理だろうが計画を立てるということは素晴らしいことと思います！！
＞現実は周りの状況とか忙しさとか・・・自分のモチベーションもそうですが～
＞なかなか上手くいかない場合もあります（泣）
＞自分の最大のライバルは「自分」かもしれませんね・・・
＞お互い頑張りましょう～♪(^^ゞ
-----
いゃ～ホントだね!!競技のように人や相手がどうの‥より自分に勝てるかが最大のカギでしょうね。
そうですね、お互いにガンバリましょう☆ (2008.08.30 21:31:54)
Re:アバウトな計画だけど‥(08/30)
シロぱぱ
さん
ボディビル競技は計画ってホントに大事ですよね。
一週間の計画から数年後にこうなりたいって計画・・・自分の場合は狂いっぱなしですが(＾＾；)
で、ヘムヘムさんの仮想ライバルは画像の？？・・犬！？ (2008.08.30 23:52:35)
一週間の計画から数年後にこうなりたいって計画・・・自分の場合は狂いっぱなしですが(＾＾；)
で、ヘムヘムさんの仮想ライバルは画像の？？・・犬！？ (2008.08.30 23:52:35)
Re:アバウトな計画だけど‥(08/30)
じゅんきち5415
さん
計画を立てるところが兄貴！凄いですよ！自分は
行き当たりばったりで（汗）まして食事は・・・
気持ちというのは難題ですね！
ライバルを見てモチを上げて下さい！兄貴の
ライバルは黒い日傘を差しているケータイを
触っている人ですか！
兄貴の宝刀（笑）で一喝してくださいね！ (2008.08.31 01:44:12)
行き当たりばったりで（汗）まして食事は・・・
気持ちというのは難題ですね！
ライバルを見てモチを上げて下さい！兄貴の
ライバルは黒い日傘を差しているケータイを
触っている人ですか！
兄貴の宝刀（笑）で一喝してくださいね！ (2008.08.31 01:44:12)
Re[1]:アバウトな計画だけど‥(08/30)
ヘムへム1959
さん
シロぱぱさん
＞ボディビル競技は計画ってホントに大事ですよね。
＞一週間の計画から数年後にこうなりたいって計画・・・自分の場合は狂いっぱなしですが(＾＾；)
＞で、ヘムヘムさんの仮想ライバルは画像の？？・・犬！？
-----
おぉ! 確かにこの犬ダブルバイバック結構決まってます。キレはないけど（笑）
大体私も計画倒れになるので、まず出来るところから始めました。人がみたら“これ計画”って言われそうで恥ずかしいっす。 (2008.08.31 05:56:08)
＞ボディビル競技は計画ってホントに大事ですよね。
＞一週間の計画から数年後にこうなりたいって計画・・・自分の場合は狂いっぱなしですが(＾＾；)
＞で、ヘムヘムさんの仮想ライバルは画像の？？・・犬！？
-----
おぉ! 確かにこの犬ダブルバイバック結構決まってます。キレはないけど（笑）
大体私も計画倒れになるので、まず出来るところから始めました。人がみたら“これ計画”って言われそうで恥ずかしいっす。 (2008.08.31 05:56:08)
Re[1]:アバウトな計画だけど‥(08/30)
ヘムへム1959
さん
じゅんきち5415さん
＞計画を立てるところが兄貴！凄いですよ！自分は
＞行き当たりばったりで（汗）まして食事は・・・
＞気持ちというのは難題ですね！
＞ライバルを見てモチを上げて下さい！兄貴の
＞ライバルは黒い日傘を差しているケータイを
＞触っている人ですか！
＞兄貴の宝刀（笑）で一喝してくださいね！
-----
ワハハ、良く見てるなぁ（笑）
実は、その日傘の前のちびっ子がライバルなんだよ☆
どんな事でもそうだろけど、気持ちが一番だね!
それに弟やシロぱぱさんのようにトレ行く姿勢を
学びたいよ。
※因みに日傘の女性は、愛知の方で職業トラックド ライバーで昨日は焼肉を食べに集まったそうだ よ。写真はその焼肉で集まった人のブログチェッ クしてるところです。 (2008.08.31 06:10:29)
＞計画を立てるところが兄貴！凄いですよ！自分は
＞行き当たりばったりで（汗）まして食事は・・・
＞気持ちというのは難題ですね！
＞ライバルを見てモチを上げて下さい！兄貴の
＞ライバルは黒い日傘を差しているケータイを
＞触っている人ですか！
＞兄貴の宝刀（笑）で一喝してくださいね！
-----
ワハハ、良く見てるなぁ（笑）
実は、その日傘の前のちびっ子がライバルなんだよ☆
どんな事でもそうだろけど、気持ちが一番だね!
それに弟やシロぱぱさんのようにトレ行く姿勢を
学びたいよ。
※因みに日傘の女性は、愛知の方で職業トラックド ライバーで昨日は焼肉を食べに集まったそうだ よ。写真はその焼肉で集まった人のブログチェッ クしてるところです。 (2008.08.31 06:10:29)
Re:アバウトな計画だけど‥(08/30)
ゴリゴリ5089
さん
計画を立て、前進あるのみですよ。なかなか我々の年代で、大会目指すは難しい（色々な周りの状況）ですが、マジメ話し、週2回でもトレできる環境に感謝しながら、継続してトレがんばってください。私も10月から異動の為週２トレとなります。
(2008.08.31 07:53:32)
Re[1]:アバウトな計画だけど‥(08/30)
ヘムへム1959
さん
ゴリゴリ5089さん
＞計画を立て、前進あるのみですよ。なかなか我々の年代で、大会目指すは難しい（色々な周りの状況）ですが、マジメ話し、週2回でもトレできる環境に感謝しながら、継続してトレがんばってください。私も10月から異動の為週２トレとなります。
-----
なるほど、異動で週２回とは土日の休日のみ。
の意味ですね。
当初からコンスタントに練習できたゴリゴリさんにとっては平日のトレは出来ない時間帯に退社となる辛い異動となりましたねぇ。
私もトレから遠ざかった日々は悔しい思いもし、寂しい思いもしましたよ。事実、20代の頃は涙こぼれましたし。
異動となると3～4年は次の異動まで平日練習は絶望的なのでしょうが、↑のお言葉のように前進あるのみで、お互い週２回の練習環境に感謝しましょうね♪
(2008.08.31 15:05:37)
＞計画を立て、前進あるのみですよ。なかなか我々の年代で、大会目指すは難しい（色々な周りの状況）ですが、マジメ話し、週2回でもトレできる環境に感謝しながら、継続してトレがんばってください。私も10月から異動の為週２トレとなります。
-----
なるほど、異動で週２回とは土日の休日のみ。
の意味ですね。
当初からコンスタントに練習できたゴリゴリさんにとっては平日のトレは出来ない時間帯に退社となる辛い異動となりましたねぇ。
私もトレから遠ざかった日々は悔しい思いもし、寂しい思いもしましたよ。事実、20代の頃は涙こぼれましたし。
異動となると3～4年は次の異動まで平日練習は絶望的なのでしょうが、↑のお言葉のように前進あるのみで、お互い週２回の練習環境に感謝しましょうね♪
(2008.08.31 15:05:37)
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