May 1, 2020
テーマ： ダイエット！健康！美容！(43291)
カテゴリ： 美容と健康
産後太り解消で買った自宅でできるカーヴィーダンスのDVDを久しぶりにやりました
効いたーーーー
特に上半身がききました
下半身はまだ子どもらと追いかけっこしたり、ボール蹴ったりと動かしてますが
上半身は。。。
くびれをうたってるだけあって脇腹に一番ききました
背中にもじわじわ効いてきてます
すなわち大好きな筋肉痛です
またやろう。。。
こーゆうの無いと自分でトレーニングはなかなかやりません
TRFのダンスエクササイズも実はやってみたい。。。
どんぴしゃの年代ですからね〜
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不器用なくせに色々やってみたくなります
下手な手作りのこと日常のこと子供のこと仕事のことなど
思ったこと感じたことを書きます
駄文ですが読んでいただけたら嬉しいです
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