Dec 2, 2021
テーマ： 今日の体調(3622)
カテゴリ： ダイエット
うちの職場は喫煙者率50％という高さな上に
私を含め、おじさんが圧倒的に多い職場で
健康管理系のダイエットプロジェクト等が
毎年開催されるわけです
その一環として、まずは自分の体を知ろうの取り組み
私もチェック受けてきました
空腹時11時に（笑）
筋肉量が少ない。。。
毎日15分の散歩では運動不足判定で
あと、整体でも以前いわれましたが左右バランスが悪いと。
どうしても左重心になっちゃうので荷物を持つとき注意するようにとか
体重は年始の62キロオーバーから考えたらやせました！
なにはともあれ筋肉をつけるべく筋トレをやらねば！
筋トレ嫌いだからなぁ～
来年の目標は筋トレだわ
あ、ジャンプとかもやっぱり良いらしいので
トランポリンもやらないとと改めて思いました
おばさんともなると健康維持が大変だ。
子供たちが社会人になるまで頑張らないと。。。
ついつい写真を撮りたくなる紅葉
私を含め、おじさんが圧倒的に多い職場で
健康管理系のダイエットプロジェクト等が
毎年開催されるわけです
その一環として、まずは自分の体を知ろうの取り組み
私もチェック受けてきました
空腹時11時に（笑）
筋肉量が少ない。。。
毎日15分の散歩では運動不足判定で
あと、整体でも以前いわれましたが左右バランスが悪いと。
どうしても左重心になっちゃうので荷物を持つとき注意するようにとか
体重は年始の62キロオーバーから考えたらやせました！
なにはともあれ筋肉をつけるべく筋トレをやらねば！
筋トレ嫌いだからなぁ～
来年の目標は筋トレだわ
あ、ジャンプとかもやっぱり良いらしいので
トランポリンもやらないとと改めて思いました
おばさんともなると健康維持が大変だ。
子供たちが社会人になるまで頑張らないと。。。
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＊だいおう＊と申します
不器用なくせに色々やってみたくなります
下手な手作りのこと日常のこと子供のこと仕事のことなど
思ったこと感じたことを書きます
駄文ですが読んでいただけたら嬉しいです
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