♪日々是好日～破壊神と素光の日常/時々非日常～♪

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2006年01月12日

復帰支援トレーニング・年明け１回目。

テーマ：鬱病(2271)

カテゴリ：カテゴリ未分類

今日わ、午前が集団心理療法＆午後わリラクゼーション。

☆

集団心理療法。いわゆる「しゃべり場」。

今日、気付いたことがあった。

参加者さんの中にわ
職場復帰が恐い…とおっしゃる方もあって、それわ
かつてスピもそぉだったんですが
ふと
「それわ自分で自分お追い詰めてる強迫観念なんぢゃないかな？」と
思いも、しました。

生きるのって
○か× ぢゃ
ないんだから
もっと肩の力お抜いて復職してもイイんぢゃないのかな～？

☆

４月に復帰するまでの２ケ月あまりお
「この２ケ月ちょっとで間に合うのか…」とおっしゃる方もあり
それわ、それで、よく判ると言えば、まぁわからなくもないですが…。

スピわ…と言えば
「この２ケ月、思いっきり楽しんだ後で早く戻りたい」と
そっちですかね。

休んでる間に、何か新しいスキルお身につけて帰りたい…とゆうのわ
（スピも考えましたが）
本来の「ガス欠」状態お前提にすれば、無理なのわ自明で。

だから…そんなにあせらなくても
と、思うのですが、人わ皆、ひとそれぞれ。

☆

参加者の皆さんの多くが「頑張れるのか？」と口にされてるのお聴いて
「頑張らなくてもイイぢゃん？」って思うスピです。

だって「頑張る」って元々、
「頑固に自分の主張お押し通そうとする」ってゆう
マイナスの行動お表す言葉なんだから。

自分で自分の足に重し繋ぐやうなことわ、あましやらない方がイイですよね？

ま、そのひとそのひとのライフスタイルだけれども。

料理の方でよく使う意味合いの「いい加減」お、考えましょ？

…そんなスピです。

☆

午後のリラクゼーション、スピ以外の参加者さん全員が
「いい気持ち」と答えていました。

スピも嫌いぢゃないんですが
ストレッチの時、どぉしても腰に負担のかかる場面があって…。
ちょっと落ち込みました。

椎間板ヘルニアの方が全く治ってないのです。
左脚わ常に軽い麻痺状態。
腰椎に激痛の走る瞬間も度々。

こっちの方が、むしろ気掛かりなスピです。

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