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momo-q
「プロの冷え性」モモキューが、ゆる～い冷え性対策を綴っています
2017.01.05
カテゴリ： 骨粗鬆症
またまた1年ぶりの更新になってしまいました。
病気のデパートmomo-qですが、2016年は新たに「糖尿病予備軍」が加わってしまいました。
何やら甘いものの食べ過ぎだそうです。
158cm45kgの私ですので、糖尿病とは無縁だと思っていましたが、確かに甘いもの大好き！
しかも洋菓子大好き！ですから頷けます。LDLコレステロールも悲惨な数値…。
食事指導を受けたのが8月、それからせっせとダイエットしました。
で、11月に骨粗鬆症になり圧迫骨折しました。
バカか～、私は～。
食べない・運動しない では骨もスカスカになるわよ、この歳では～。
今年の目標は「骨密度をあげる」こと。
（そもそも骨密度ってあがるのだろうか）
頑張りまーす(^-^;
病気のデパートmomo-qですが、2016年は新たに「糖尿病予備軍」が加わってしまいました。
何やら甘いものの食べ過ぎだそうです。
158cm45kgの私ですので、糖尿病とは無縁だと思っていましたが、確かに甘いもの大好き！
しかも洋菓子大好き！ですから頷けます。LDLコレステロールも悲惨な数値…。
食事指導を受けたのが8月、それからせっせとダイエットしました。
で、11月に骨粗鬆症になり圧迫骨折しました。
バカか～、私は～。
食べない・運動しない では骨もスカスカになるわよ、この歳では～。
今年の目標は「骨密度をあげる」こと。
（そもそも骨密度ってあがるのだろうか）
頑張りまーす(^-^;
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