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昨夜の「体の不思議サスペンス」で紹介されていたバーオソル・ダイエット家事をしながら見てました。何ヶ月の運動かわからないけどすっごいきれいな体に変わっていました。うらやましいです。少しマネをしてみたら簡単なポーズでも結構きついです。お尻の筋肉が痛くて、動けません。これは、効くはず!と思いました。私も始めようと思って、すぐに楽天ブックスで注文しました。【送料無料】バーオソル・ダイエット -バレエダンサーのしなやかな身体の秘密ー
2011年11月02日
産後の体型戻しにウエストニッパーを使っています。出産後すぐから毎日着けて頑張ってます。効果がイマイチ感じられないけど、そのうち実感できるでしょう・・・と期待。たるんでしまったウエストを早く戻した~い!まだ妊娠前のジーンズを履くことができないです。ワードローブが少ない私。非常に困ります。母乳育児なんですが、おっぱいが張って大きくなっているせいで、お気に入りのTシャツを着ると胸が詰め物をしたように見えるし(涙)仕方ないので、いまだにマタニティを着てます。
2007年09月25日
ビリー・ブランクス氏&娘のシェリーさんが20日に来日!私も成田へお迎えに行きたかった私は妊婦なので激しい運動はダメですが、ビール腹に悩んだダーリンが、2日間だけチャレンジしました。2日間しか入隊しなかった理由は、筋肉痛強烈な筋肉痛を起こして、やめてしまいましたアミノ酸を飲んで、回復したようですが。 すぐに効いたみたいです。そんな様子を遠巻きにこっそりと見ていた私。「このエクササイズは絶対に効くぞ!」と確信しました。産後の引き締めダイエットは、ビリーで行こう!と思ってます。明日は、ズームイン朝に出演して各局をハシゴ出演するそうです。朝一で、新聞のテレビ欄をチェックしなきゃ♪
2007年06月20日
ゴールデンウィークになりましたダーリンが5月1、2日と有給をとれたので、9連休です。一昨日の妊婦検診で、先生から「遠出はダメ」とクギをさされたのでこの9日間は、何をしたらいいの~?どうしよう?って悩んでます。ダーリンは、たるんだお腹を引き締めるためビリーズブートキャンプを始めました。一緒にDVDを見始めて、5分程過ぎてから一言。ダーリン「これって、見てるだけじゃ痩せないよね?」私「うん、無理だね。始めないの?」ダーリン「アミノ酸を飲まないと始められない。また後でする~」そう言いながらテレビを消しました。私「なんですって!?」(私の心の声)想像してたより激しいエクササイズだから怖気づいたのかしら?アミノ酸。近所のショッピングモールへ探しに行ってきました。駐車場と店内は、いつもより空いてます。みんな遠くへお出かけしてるのかな?ドラッグストアで、アミノバイタルを一箱購入。運動前にアミノ酸を飲むと筋肉痛が軽減されるらしい。妊婦の私は激しい運動ができないので、今回はビリー氏に興味なし。ひたすらビリー氏&ダーリンのエクササイズを見てるだけ♪産後の引き締めに役立ちそうな運動です。とりあえずは、ダーリンのビール腹を筋肉腹に!ダイエット続くといいね。頑張って~
2007年04月28日
今朝の朝ごはんは、果物たっぷりのヨーグルトです。カスピ海ヨーグルトにりんごとバナナを入れました。ヨーグルトに甘味を加えるのは嫌いなのですが、オリゴ糖を摂りたいので、てんさい糖を使っています。私がお気に入りなのは、加藤 北海道てんさいオリゴです。コクのある甘味で、とても食べやすい味です。北海道特産の甜菜から【さとう大根】から作った美味しい甘味料です♪甜菜由来の熱や酸に強いラフィノースなどのオリゴ糖がふくまれています。オリゴ糖は、有用菌のビフィズス菌の増殖を助けてくれるのでお腹を元気にしてくれます♪他にもオリゴ糖の甘味料がたくさんあります。北海道産のビートが原料なので安心して使えます(^v^)北海道産のさとう大根から抽出した天然のオリゴ糖たっぷりの砂糖です。北海道産の甜菜(ビート)の糖蜜から抽出の天然オリゴ糖(ラフィノース)を含む、天然液状甘味料。原料の乳果オリゴ糖は、腸内のビフィズス菌を増やします。お砂糖の代わりにどうぞ。
2007年03月11日
散々悩んで、札幌市内の皮膚科へ通うことにしました。予約時間よりも10分も早く病院へ到着!!えらいぞ私!でもそんな時にかぎって報われません!待合室でものすごく待たされました。40分も!←予約した意味がないかも?診察室に通されて、先生から問診を受けました。男性にムダ毛の相談をするなんて、恥ずかしいものですね。これから脱毛が完了するまでに最低5回はお会いするしきっと慣れると思います。今回の脱毛箇所は、ヒザ下とワキとVラインをお願いしました。支払は、カード払いができるので、2回払いにしました。(2回払いなら金利手数料がかからないので♪)でも高い料金だなぁ。健康保険が適用されたらいいのに・・・続いて個室に入って、テスト照射をして先生に確認してもらいました。赤くなっているけど大丈夫そうなので、OKとのこと。再び脱毛師さんにバトンタッチして照射開始です。ワキから始めて、Vライン-ヒザ下と下がっていきます。両ワキとVラインは、それぞれ10分もかかりませんでした。ヒザ下は、レーザーが当たるたびに痛みがあって、辛かったです。例えるならドアに足の小指をぶつけたような嫌な痛みでした。脱毛前にもらったパンフレットに「輪ゴムではじかれたような痛みがある場合もあります」と書いてありましたが、本当でした。あと脱毛中、室内に煙が上がったような気がしてからすぐに焦げる臭いがしたので、レーザーで毛根が焼けている事を実感しました。2回目の予約は、7週間後にしました。キレイになるのって楽しいなぁ♪■女の子の必需品!カミソリ特集■ これを使うと剃り心地アップ!お肌も荒れません。肌にのばすとクリーミィな泡に変化するタイプのジェルです。シルクプロテインとアロエ成分配合のジェルがうるおいを与えます。カミソリの横に石鹸がついた画期的なカミソリ!愛用中です。石鹸剃りは洗浄力が強すぎるから保湿に注意です。
2006年06月30日
普通のお嬢さんにくらべて毛深い私。お肌が色白なので、黒いムダ毛がとても目立ちます。腕と足と脇はソイエで脱毛して、残りの部分はレザーで剃っていました。10数年間、自己処理で無駄毛を退治してきました。でもカミソリ負けをしてかぶれたり埋没毛ができたりしてお肌がボッロボロもう限界だと思い永久脱毛を決意しました。せっかくブログを持っているので、体験をレポートしたいと思います。今回は準備編です。皮膚科へ予約をするまでのコトを書きます。インターネットで「レーザー脱毛」の一言で検索をかけると数十万ものすごい数のサイトが見つかりました。しかも上位20件ぐらいは、全て美容形成外科かエステへのスポンサーリンクどこから見ていいやら。まさに情報の氾濫です。気を取り直して、「永久」「レーザー」「安全」「医療レーザー脱毛」などの検索ワードを増やして色々調べました。知りたいのはこの4つの点。1.レーザー脱毛は本当に永久脱毛なのか?2.エステと皮膚科の脱毛はどこが違うのか。3.脱毛が完了するまでの費用や必要な時間4.痛みやシミなどの後遺症が起こる危険性はないのか?1の永久脱毛について「最終照射後6ヶ月経過した時点で発毛が見られなければ、医学的には永久脱毛とみなされます。」非常に微妙なニュアンスですが・・・産毛なら黒い毛よりマシです。それぐらいは生えていても良しとしましょう。2のエステと皮膚科の違い両者では、レーザー装置自体の仕組みや出力が全然違います。エステでの脱毛は、ヤケドなどのトラブルが起こりやすいみたいです。私は、エステの体験脱毛を自分で申し込んだことがあります。受付の方に「ケロイド体質の方は、お受けできません。」と断られましたが。もしトラブルが起きた時のことを考えるとやっぱり皮膚科へ行く方がいいと思いました。皮膚科でレーザー脱毛をする事に決めてからは、費用・金額についての情報を探しました。3の脱毛が完了するまでの費用や必要な時間についてワキ・Vラインなど小さい範囲だと2~3万円ぐらい(1回)腕や脚などは、それぞれ上下に分けられていて両下脚で6万円(1回)ほど1年間フリーパスの料金設定やカード支払・ローンを組める皮膚科もありました。お財布と相談して計画的に脱毛しなければ。ちなみに希望すれば、ほぼ全身どこでも脱毛することが可能で、おなかや背中や鼻の下(!)まであらゆる場所のレーザー脱毛ができるそうです。回数は、人によって違いますが、だいだい5回位の照射で完了するようです。期間については、レーザーを照射すると次の毛が生えてくるまで、6~8週間待ちます。だから2ヶ月に1回通うとして、最低10ヶ月くらいかな?4の痛みやシミなどの後遺症は?レーザー脱毛をするとその部分のお肌のキメが細かくなるそうです。照射後は毛穴がヤケドをしている状態ですので、シミを防ぐ為にも1週間位は強い紫外線を避けないといけません。痛みがないと謳われているレーザー脱毛ですが、こればかりは体験してみないとわかりません。後日レポートしますので、お楽しみに♪
2006年06月24日
今回は、アットホームさんでリエータを購入しました。商品説明欄に7月10日発送予定と書いてあったからちょうど在庫がなくなる頃だな~と見計らって注文しましたが、結局届いたのは今日(19日)でした。あらまぁ!全然発送日がちがうじゃないの!(-_-メ;)この1週間は、仕方がないので、リエータでのダイエットを休んでいました。でもリバウンドもなく無事に過ごせました。また明日の朝食からダイエット開始です。がんばるぞ~p(´∇`)q ファイトォ~♪来月分を入手する為にオークションへ参加してみます。★【7/25迄】50個 入手困難ダイエットドリンクがオークションに登場!
2005年07月19日
リエータが、大人気で品薄になっています。定価で販売している店でなければ即納はできないようです。継続されている方は、買い置きがなくなる前に早目の注文をおすすめします。前回注文した薬の勉強堂さんは、7月中旬入荷予定で、5,754円でした。もっと安いところはないかしら?と探して見つけたのが、アットホームキリン リエータ 15袋入りが、4,725円で、発送日が7月10日前後です。このセールは、6月24日12時までの期間限定セールです。【レギュラー会員限定】●夏直前スペシャルセール!!● 1食(1袋)当たり約169Kcalの低カロリー!...まだまだ応募可能!毎週1,000名、総計10,000名に当たります。↓キリンウェルフーズの公式サイトはこちら(~7月3日まで応募受付中) 「リエータ10,000人実感モニターキャンペーン」
2005年06月22日
5月末に注文したリエータが夕方に届きました。また明日から頑張るぞ~!朝飲むだけだから簡単なんだけどなぜかやたらと気合いが入っている私('д')?ナゼ??「やせたいならケーキやめれば?」とか言わないで下さいね…【リエータ】栄養バランスのとれたダイエット(15袋)4,777円〔くすりの勉強堂〕さんは、商品価格合計(税別)5000円以上は送料が無料なので、2箱買うとお得です。まだまだ応募可能!毎週1,000名、総計10,000名に当たります。↓キリンウェルフーズの公式サイトはこちら(~7月3日まで応募受付中) 「リエータ10,000人実感モニターキャンペーン」
2005年06月10日
今日もリエータの話です。どうでもいい内容ですが、聞いてください。昨夜、キリンから「モニター終了です。最終報告をください」というメールがきたので、これは、張り切って回答しなくては!と思い、携帯からウェブブラウザを使ってアクセスして頑張ってコメントをたくさん入力したのに携帯からアクセスしたのが悪かったのか、送信エラーが出て、終了。なんと、入力した文章が、全部消えちゃいました。ショック・・・【リエータ】栄養バランスのとれたダイエット(15袋)4,777円商品価格合計(税別)5000円以上は送料が無料なので、お得です。〔くすりの勉強堂〕まだまだ応募可能!毎週1,000名、総計10,000名に当たります。↓キリンウェルフーズの公式サイトはこちら(~7月3日まで応募受付中) 「リエータ10,000人実感モニターキャンペーン」
2005年06月01日
【リエータ】栄養バランスのとれたダイエット(15袋)4,777円商品価格合計(税別)5000円以上は送料が無料なので、お得です。〔くすりの勉強堂〕キリンのリエータのモニターを終了しました。5/14から朝ごはん代わりに毎朝飲みました。その結果は、『-2kg』です♪もうちょっと続けようかな?まだまだ応募可能!毎週1,000名、総計10,000名に当たります。↓キリンウェルフーズの公式サイトはこちら(~7月3日まで応募受付中) 「リエータ10,000人実感モニターキャンペーン」
2005年05月29日
今日のお昼ご飯はこれでした♪辛めのスープがあとを引くおいしさ。でも私には辛すぎでした(x_x) 喉が渇いて午後は水を飲みっぱなしでした。マルちゃんで検索をかけたらこんなにたくさん!びっくり☆ 番外編
2005年05月16日
さっき姉からもらった三国シェフのお店のメロンパンです。他にずんだもちとアントステラのクッキーをもらって…嬉しいなっちょっと小ぶりなメロンパンは、メロンピューレとシロップ煮入り。■明日まで置くとクッキー部分が溶けるかも?■ダイエット中だぞ。明日まで食べるな~どうしようかと迷いながら結局食べちゃいました。ヾ(_ _。)私は、ダイエットする気があるのか?と自問してみる。ま、おいしかったし♪良しとしよう( ´△`)。。。明日から頑張ろっと
2005年05月14日
夏を前にして、スリムにならねば!と悩んでいたところ。運良くキリンダイエット食品のモニターに当選しました。 ●セール中●食事代わりにおいしく飲んでビューティースタイルキリンウェルフーズ リエータキリンのリエータ(Lieta)です。モニターの報告方法は、ウェブ上にある私専用の日記に記入するだけ。体重の増減やその日の食事を簡単に書くだけで終わり、とても楽ちんです。1日1~2食をリエータに変えるます。私は朝食でとることにしました。15包入りだから1日1包で、2週間ちょっとダイエットしま~す。味は5種類あって、キャラメルモカ、バナナ、ストロベリー、抹茶ミルク、パイナップルヨーグルト です。今朝選んだのは、キャラメルモカ味。昔懐かしいミルメークに似ておいしいです。これなら毎日続けられそう♪毎週1,000名、総計10,000名に当たります。↓キリンウェルフーズのサイトはこちら(~7月3日まで応募受付中) 「リエータ10,000人実感モニターキャンペーン」
2005年05月14日
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