As it comes

最近湿気の多い天気が続き
体の不調などあり少し調べてみました

湿気がある日って体重が増えたり
頭痛などの症状ないですか？


大気に水気が増えた状態を湿（しつ）と呼びます。
この湿が増えると 体に悪さをする湿邪（しつじゃ）となります。
湿邪は 身体の中に溜まった「余分な水分」
がうまく排出されないことで引き起こる様々なトラブルのこと。
梅雨のように湿度が高い時期の他に、濡れた服を長時間着ていたり、
雨にあたることも湿邪の要因となります。

湿邪（しつじゃ）の症状

以下のような症状が出ている人は 湿邪による身体の不調かもしれません！

・頭重感、頭痛（偏頭痛）、関節痛
・浮腫（むくみ）
・食欲不振、胃もたれがする
・体が重だるい、手足がだるい
・口内炎ができる
​ ・舌苔が増える
・疲れやすい
・気分が乗らない ​