sango道

7日（水）に産前産後のバランスボールエクササイズ＆セルフケア
＠ はちどり食堂さん がはじまりました！

ご参加くださったのは、オーナーのなおみさんと
はちどり食堂さんではたらいてらっしゃる方と、
元スタッフさん

この日は、ずーっと抱っこでエクササイズされていました！

なおみさんが撮ってくださった写真
目つきが怪しいヨン

みなさん本当に笑顔がステキでした
次回は、21日です！
1月はお休みなので、ぜひぜひこの日にいらしてくださいね

この日のランチ
オムレツと塩からあげにしました～！

ゆず味噌もとってもおいしかったです

午後からは実家でレッスンがあったので、海沿いを下りました
途中、お魚屋さんがあったので、
お刺身といわしの干物、いわしのゴマ漬けを買って
白子にある母の実家に寄りました

「スーパーの魚はうんまくねぇ」と言う祖父
ストーブの上で焼いたいわしを二人で食べながら、
「やっぱり魚屋さんのお魚が最高だよね～！」と
盛り上がりました

美枝ちゃんが栃木から遊びに来ました～！
実家に（笑）！

学生時代は、毎日のように部屋を行き来していました
テスト前は、「〇時までがんばったら休憩しよう！」と言って
一緒にがんばったり、卒業間近には、
二人で実習の練習をしていました。

いろーーんなことしたよねーーーーと、
朝5時まで話し（！）、最後は口が動かなくなって、
気づいたら寝てました
久しぶりに会った友人と「人生・仕事・パートナーシップ」ついて
語り明かした夜…月食のことは忘れいましたガーン。
あーー、でも再会がうれしかったーーーーー

日曜日は、朝から友達がやっている
リンパドレナージのサロンへ。
リンパドレナージ（ＭＬＤ）専門サロン「和香梛」

友達のさっちゃん。
美枝ちゃんは、厄年になってから悩んでいた身体の不調が改善し、
大興奮
私も顔のケアをしてもらいました

帰る前に、美枝ちゃんとパチリ

今後は来春再開予定です

●稲毛教室・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
産後のボディケア＆フィットネス教室　火曜日10：00～12：00
＜12月コース＞　11月29日，12月6，13，20日　⇒体験受講できます！
＜1月コース＞　10，17，24，31日　⇒受付開始！
お申し込みと詳細はコチラ
マドレボニータのにんぷクラス　火曜日12：30～14：30
＜12月コース＞　6，13，20日　⇒単発受講できます！
＜1月コース＞　10，17，24日　⇒受付開始！
お申し込みと詳細はコチラ

●卒業生向けクラス････････････････････････････・・・・・・・・・
バランスボールエクササイズ＠アリオ蘇我　第2･4週水曜日
お申し込み↓
パソコンからはこちから
電話　043-209-1300

●お知らせ････････････････････････････・・・・・・・・・・・・・・・・
わかな音楽教室発表会　12月25日（日）午後～
場所：睦沢ゆうあい館
お近くにお住まいのみなさん、ぜひ聴きに来てください♪
わかな音楽教室のご案内はこちらから