罪悪感ゼロ！超低糖質ブランパン

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2023.02.21

カテゴリ：食卓・おいしいもの

ひよりごとで現在
インテリアジャンルと同じぐらい
いやそれ以上かも・・というほど人気なのが、

体のことを意識した食品

最近ちょくちょくブログにも書いていますが
私は去年から食生活の見直しをしていて
−10kgのダイエットに成功しました。

ついこの間まで
「40過ぎたら空気を吸うだけで太るよね笑」
なんて友達と笑いあっていたけれど、

食習慣をできる範囲で取り入れ、
16時間ファスティング・糖質コントロール・ベジファーストなど

まずは、痩せたい！よりも
体に良さそうな食生活を意識することで
結果的に人生で一番ラクなダイエットができました。

私が今、重要だと思っているのは
美味しく・楽しく・長く続けられること

リバウンド防止はもちろん
長期的な体質改善を目指しているので
特定のものを極端に排除したり
過度な我慢をするのではなく
体のことを意識して選んだものを
口にしていきたいと思っています。

Switch さんの
超低糖質パン「ブラン100」 です ✨

超がつく低糖質パンだなんて
ダイエット中の身としては
とっても気になる存在！

あらかじめスライスされているので
必要な分だけサッと解凍できるのが良いですね♩

小さめサイズで量を調整しやすいのも ◎

こちらの「ブラン 100」は
1枚あたりの糖質量が、わずか 2.97g

なんと「ブラン100」をこれだけ食べても
食パン1枚分の糖質なんです。

さらに、余計なものを入れず
美味しさをとことん追求した妥協ゼロのパンで、

✅ 保存料不使用
✅ 防腐剤不使用

まずは、ギーを塗ってトースト♩

ギーはこちら♩

友達にもらった箱入りの蜂蜜を塗って
とろりとしたらいただきます♡

シンプルにそのまま食べても
しっとりもちもちで美味しいですが
トーストして香ばしさを味わうのも好き。

ふすまパンにありがちな独特の臭いが少なく
焼いてもボソボソになりません。

冷蔵庫にある野菜やお肉を挟んで
サンドイッチにするとさらに美味！

またこのサイズ感が絶妙で
ちょうどいいボリュームなんです。

ゆるく糖質制限を始めてからは
パンも控えめにしていたけれど
これなら罪悪感ゼロで食べられる。

本当に超低糖質なのかと思ってしまうぐらい
美味しいのですよ〜

最後はパンにクリームチーズを塗って
スライスしたいちごを乗せたオープンサンド。

ふわっと粉糖をかけ
ケーキ感覚でいただきました 🍓

「糖質制限中だからパンは食べない」のではなく
「糖質制限中でも罪悪感なく食べられるパンを選ぶ」

健康的な食生活を
美味しく・楽しく・長く続ける
為の、私の最終解です。

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