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今朝の体重は大台-1.0kgとリバウンド中w。何で増えてるんだろうか? 昨日飲み過ぎたかなぁ。午後から軽く山登り16回目(上り45分、下り30分、6300歩)。帰ってからの体重大台-1.0kgと変わらずww。面白くないので今日は休肝日にする。本日夜のウォーキング、145回目30分3800歩。本日合計10100歩。
2005年08月31日
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前場、次限月11500プット売り。8303現物の一部利確。4680、9984売り乗せ。4567現物買い増し。2918現物買い。前引け先物12410(-60)24469枚。午後は外出。9672売り乗せ。大引け先物12430(-40)49006枚。
2005年08月31日
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今朝の体重は大台-1.2kg、体脂肪率19.9%。何のことはない、体重は一昨日の朝の体重にリバウンドw。しかし、体脂肪率が20割れで微妙に嬉しかったりする。本日夜のウォーキング、小雨の中を時々小走りで145回目42分4800歩。最近は帽子を被っていれば多少の雨で濡れても気にならなくなった。明日は山に行こうっと。今日のワインはロワール白の2日目。やっぱりこれは美味い。ロワールのピュリニー・モンラッシェだなぁ。
2005年08月30日
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前場、両建て4321の一部現渡し。前引け先物12400(+80)20618枚と出来高は平均レベルまで減少してきた。後場、8303現物の一部利確。4321売り乗せ。大引け先物12470(+150)48498枚。結局一昨日より上げてはいるが出来高は減少中。大きく上に抜けていくエネルギーは今のところなさそうだ。選挙前後に二番天井を付ける動きとなるのか?
2005年08月30日
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今日はロワール白。ヴーヴレー・セック ロレイユ[2002] ルメール・フルニエ(ニコラ・ルナール)ヴーヴレACシュナン・ブラン100%先日飲んだラ・クードレ同様微発泡、また同様に美味しい。グレープフルーツ、洋梨の香り。ロワールはルメール・フルニエに決めた(^^)。本日夜のウォーキング144回目42分5000歩。
2005年08月29日
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前場、約定無し。前引け先物12330(-100)34639枚。後場、9672の売り直し。6701現物買い増し。大引け先物12320(-110)67154枚。
2005年08月29日
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今日は体重もたくさん減ったことだしお祝いに泡(笑)。[NV]ペロリュス・クラウディ・ベイ ニュージーランド/マールボロ地区ワイラウ・ヴァレー品種:シャルドネ、ピノ・ノワール美味しい。少なくとも「ドンペリに勝ったロジャーグラート」より美味しいですな。
2005年08月28日
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今朝の体重は大台-1.2kg。午前中は軽く山登り15回目(上り40分、下り35分、5800歩)。帰宅直後は大台-2.0kg。(山登り後の最低体重も徐々に切り下がっているv)午後はアメリカシロヒトリの発生した庭の桜、その他の木の枝落とし。これが(私にしては)結構な(重)労働になり、終了後の体重は大台-2.5kg(^^)/。明日1kgリバっても余裕のペースである。
2005年08月28日
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今日のワインはブルゴーニュ・アリゴテ[2003]ドミニク・ドゥランの2日目。続いて今日はお気に入りの赤を開ける。レ・パゴド・ド・コス [1998]サン・テステフ 2級格付けシャトー・コス・デストゥルネルのセカンド。カベルネソーヴィニヨン60%、メルロー38%、カベルネフラン2%
2005年08月27日
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今朝の体重は大台-1.2kg。午後から山登り14回目(上り55分、下り35分、6500歩)帰宅直後の体重大台-1.7kg。持って行った水分はアクエリアスを氷と水で3倍に薄めた500ml(32kcal)をこれ↓に入れて。この年になると過度な脱水状態は危険性が多いので水分摂取には気をつける必要がある。アクエリアスは100mlで19kcalあり、そのまま飲むには濃すぎるし、カロリーのあるものをがぶ飲みしていたのではダイエットの意味がない。最近、ダイエットに良いとか勘違いしてアミノ酸飲料を水代わりに飲んでいる人を見かけるが大きな間違いである。ダイエットというのは引き算だ。何かを足して(摂取して)痩せようという考え方は初めから間違っている。○○ダイエットという方法もその延長線上である。インプットを減らして、アウトプットを増やすのがダイエットの基本だ。こんなことを書くと、東海方面のJ先生から「それならワイン飲まなければ良い」とご指摘を受けそうな気がするが、「好きなワインを飲みながら痩せる」を当面の目標にしている私としてはお目こぼし願いたい(笑)。明日もできれば登りたい。この調子でいくと近々大台-1kgの最低体重を公式記録できるかも知れない。
2005年08月27日
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今日も暑いぞブル白だ。ブルゴーニュ・アリゴテ[2003]/ドミニク・ドゥランブルゴーニュ・アリゴテAC ドミニク・ドゥランは自然派の生産者アリゴテとは思えないような控えめな酸、まろやかさと濃厚な果実味。値段もアリゴテとは思えないがw。後、ロウキャップは好かん。→ロウキャップ開栓必勝法本日夜のウォーキング141回目47分5700歩。さあ、明日は山に登るぞ~。
2005年08月26日
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前場、4321売りの一部返済+ツナギ買い。前引け先物12430(-20)34882枚。後場9672売りの一部を返済。5401現物全て利確。8095売り乗せ。大引け先物12430(-20)53847枚。
2005年08月26日
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今日はイタリア白。3kgも買っちゃっただだちゃ豆は茹でて冷凍保存してしばしお休み(笑)。フィアグレ[2002]/アントニオ・カッジャーノイタリア:カンパーニュフィアーノ70%、グレコ30%キリッとした酸味、スッキリしたアフターにイタ白には珍しいほのかな樽香。この値段でこのお味は立派。ブルだと3000円弱になりそう。続いて昨日開けたラ・ダンスーズ2日目。で、今日見てるDVDはこれ。The Graduate本日夜も台風が来る前にウォーキング140回目42分4800歩。
2005年08月25日
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前場8303現物の一部利確。前引け先物12440(-60)27633枚と出来高減少してきた。大引け先物12450(-50)59357枚。
2005年08月25日
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明日は台風で運動できないかもしれないので、午後から山登り13回目(上り45分、下り25分、5500歩)。本日夜もウォーキング139回目42分4500歩。今日は風が強かったがやはり台風の影響か?合計10000歩。
2005年08月24日
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今日はラングドック赤とだだちゃ豆(笑)。コトー・デュ・ラングドック・ラ・ダンスーズ [2001] マス・ド・ラ・バルベンコトー・デュ・ラングドックACセパージュ不明だが、南仏特有のスパイシーは香りでシラー主体と思われる。danseuseはétiquetteが物語る通り、ダンサー、舞踏家の意。で、和泉屋さんに問い合わせたら早速返事が返ってきた。シラー60%、グルナッシュ40%だそうだ。
2005年08月24日
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前場、約定無し。前引け先物12430(-40)39025枚と下げてはいるが相変わらず出来高高水準。午後は外出。大引け先物12500(+30)78362枚。
2005年08月24日
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今日はブルゴーニュ・ブラン[2001]ヴァンサン・ジラルダンの2日目。1/3はピュリニー・モンラッシェ村から、2/3はムルソー村の畑から収穫された葡萄が使われているそうなんだが、ピュリニー・モンラッシェにもムルソーにも味わいが似ていないのが不思議だなぁw。今日は楽しみにしていただだちゃ豆が届いたので、これを茹でてワインと頂く。枝豆にはビールだねなどと無粋なことは言わない(笑)。本場・鶴岡のだだちゃ豆本日夜のウォーキングは138回目43分4800歩。本日の体重は大台-1.6kg。
2005年08月23日
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前場、4689現物の一部利確。4321売り乗せ。今日もfar outの10500プットに15000枚の出来高あり先物買い上がり体勢となっている。ここからはヘッジの先物買いも入るためオーバーシュートの領域。しかしまあ、外人の買いってのは上がるほどに強気だなあ。少しツナいておくか。選挙までのお祭り騒ぎか。前引け先物12560(+80)40345枚と相変わらずの大商い。後場、12000プット売り。大引け先物12470(-10)89358枚と大商いで上髭陰線で終わる。そろそろ終わりかな?
2005年08月23日
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今日はブルゴーニュ白。ブルゴーニュ・ブラン[2001]ヴァンサン・ジラルダンブルゴーニュAC1/3はピュリニー・モンラッシェ村から、2/3はムルソー村の畑から収穫された葡萄が使われているとのこと。果実味が結構濃い~です。
2005年08月22日
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今朝の体重は大台-1.4kg。午後から山登り12回目(上り45分、下り25分、5500歩)。帰宅後大台-1.6kg。一昨日も本日もオニヤンマに出会えた。このあたりをしばらく維持できていれば、大台-1kgの最低体重記録も近く実現できそうだ。一日三食で1200~1300kcalの食事にはもう慣れた。もっと食べたいとも思わなくなった。これが普通と感じる。従ってワインで後400~500kcal摂取しても今の運動ペースを続けていれば体重が減り続けるのは必然なのだと思う。本日夜のウォーキングは小雨の中を137回目38分4000歩。本日合計9500歩。
2005年08月22日
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前場、10500プットの出来高が25000枚あり先物が買い上げられた。前引け先物12380(+100)28317枚。午後は外出。大引け先物12480(+200)75228枚と今日は先物主導の強引な上げ。選挙までは強引に上げようと言うわけか。ピークで売りたい。
2005年08月22日
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今日はボルドー赤シャトーラ・フルール・プーレ[1981]ボルドー/サン・テミリオンサン・テミリオン・グラン・クリュACメルロ60%、カベルネ・フラン30%、カベルネ・ソーヴィニョン10%オークションで確か三千数百円で落札したもの。まともに買おうと思うと意外と高いのね。こういうメルロリッチで果実味豊かな赤は私の好みだなあ。
2005年08月21日
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今日は書くネタもないのでまた体重w。昨日泡1本飲んじゃったこともあってか、今朝の体重は大台-1.2kgと一昨日の山登り後に戻った。体脂肪率は21.1%と、朝としては良い方だったが、この体脂肪率ならまだ体重を減らす余地は十分あると思われる。実際、お腹の皮下脂肪はだいぶ減ったとは言えまだたくさんついている(笑)。今日はビンの回収日。先月出せなかったので2ヶ月分のワインのビンを段ボール2箱分持って行った。本数数えるのはもうやめたw。2日続きの山登りにビン運びで腰痛に拍車がかかった。午前中は録画のたまったフランス語会話でも見るとしよう。11:30 地震があった。震度3位かな?本日夜のウォーキングは136回目40分4700歩。
2005年08月21日
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今日はよく頑張って体重減ったので泡(笑)。メトード・トラディショナル・ブリュット(2001)ルメール・フルニエフランス/ロワール・白泡生産者:ルメール・フルニエブドウ品種: シュナン・ブラン ビン内2次発酵今日の夕食は、三陸産 活あわび(オークションで1800円で落札)先ずは刺身で、ウマー。次はオリーブオイルでソテーして、ウマー。
2005年08月20日
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今朝の体重はリバっていると思いきや、大台-1.4kgとさらに0.2kg減少。体脂肪率はリバって21.1%。実は昨夜は夕食後に温泉+サウナに行ってまたたっぷり汗をかいて来たのだった。単なる脱水状態かも(笑)。午後から山登り11回目(上り90分、下り60分、10000歩)。帰宅後の体重は大台-1.7kg。足が震えてエラーになり体脂肪は測定できずw。
2005年08月20日
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先日ルフレーヴのサン・トーバンを飲んだので今度は、ムルソー レ ティエ [2001] オリヴィエ・ルフレーヴブルゴーニュ地方コート・ド・ボーヌ地区シャルドネ100% 一級では無いが単一の畑名を名乗る。花やパイナップルの香り。
2005年08月19日
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今朝の体重は大台-0.3kg、体脂肪率22%。午後から山登り10回目(上り50分、下り45分、6700歩)。帰ってからの体重は大台-1.2kg!、体脂肪率19%。山登り後の最低体重は今まで大台-0.8kgだったので、こちらも順調に切り下がっている。問題は明日の朝どの程度までリバするかだ。明日も山登りに行く予定。
2005年08月19日
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前場、8095、9984売り乗せ。大引け先物12270(-20)27726枚。後場は外出。大引け先物12280(-10)52804枚。
2005年08月19日
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今朝の体重は大台-0.2kg。本日夜のウォーキングは133回目42分4700歩。
2005年08月18日
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今日はシャトー・ピション・ロングヴィル・コンテス・ド・ラランド[1993]の2日目。シャトー・ピション・ロングヴィルコンテス・ド・ラランド [1993]年夕食は夏にもかかわらず、サンゲタンマリアージュはともかくとしてとちらも美味しかった(笑)。
2005年08月18日
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前場、9984売り乗せ。9107現物の一部利確。8095売り直し。前引け先物12340(+50)27814枚。後場、8095売り乗せ。大引け先物11290(0)52620枚。
2005年08月18日
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今日は最低体重記録更新記念とサッカー・イラン戦必勝祈願して(笑)。[1993] シャトー・ピション・ロングヴィル・コンテス・ド・ラランドメドック地区 ポイヤック村ポイヤックAC、メドック格付け2級カベルネ・ソーヴィニョン45%、メルロ35%、カベルネ・フラン12%、プティ・ヴェルド8%と、ブレンド比率ではメルローとカベルネ・フランが約半分を占めるポイヤックでは珍しいスタイル。最終試飲97年のパーカーおじさんの評判はそれほど宜しくないが、カシス、ヴァニラの香り、凝縮した果実味、滑らかなタンニンとのバランスも良くとても美味しいと思うんだけどどうよ、パーカーおじ。また架空請求業者からハガキが届いた。今度はこんなところから。会社名もいちおう晒しておかねば→「株式会社 オリエンタルサポート」だそうだ。有料番組サイトの利用料金未納だってさ。んなもん使ってねーよ、請求書もよこさないんじゃ幾ら払うのかも分からねーよ、アフォか。逝ってよーし。参考リンク債権回収会社と類似の名前をかたった業者による架空の債権の請求にご注意ください(法務省大臣官房司法法制部審査監督課)
2005年08月17日
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今朝の体重は大台-0.2kg。体脂肪率19.5%、BMI23.7と言うことで、前回7/29以来1kg減少として公式記録する\(^_^)/。一昨年ダイエット開始して以来通算16kg減。19日間で1kg痩せたことになるが、その間の山登りの回数は7回。これ以外の日もウォーキングは3日休んだ以外は欠かさなかったのが良かったのだろう。今年は大台-1kgまでもって行って、来年さらに1~2kgやせたら目標達成→現状維持に移行としたい。本日夜のウォーキング132回目42分4700歩。
2005年08月17日
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前場、8303現物買い直し。6701現物買い増し。4689現物一部利確。前引け先物12360(+40)34148枚と高水準。相場は衆院選で自民党が勝ち小泉郵政改革が進められる事を織り込みつつあるようだ。この調子だと選挙までは高く、その後材料出尽くしで下げという展開になりそうである。暫くは買いで付いていくしかないか。大引け先物12290(-30)60935枚。
2005年08月17日
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今日はお盆休み中トレッキング3回目。志賀高原の焼額山・稚児池(標高2010m)まで登ってきた。稚児池モウセンゴケ(食虫植物)上り70分、下りは「しなの木」に寄り道して80分、16000歩。全長10km、標高差約400mの行程だった。しなの木(樹齢800年、県天然記念物指定)お盆休み4日間のうち3日間で合計4万歩のトレッキングだった。帰ってからの体重は大台-0.8kg、体脂肪率18%。この調子だと来週中には体重1kg減(大台70kg)の公式記録更新できそうだ。
2005年08月16日
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今日は出かけて場は見られず。前場、8303現物を1枚買い直し。前引け先物12310(+40)22882枚。大引け先物12320(+50)51504枚。
2005年08月16日
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今日も暑い。白だ。サントーバン アンレミー[2000]オリヴィエ・ルフレーブまるでピュリニー・モンラッシェの味わい。それでいてこの値段は驚きだ。参考日記
2005年08月15日
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前場、8698現物すべて利確。8303現物の一部利確。前引け先物12280(0)19095枚。後場、8303現物の一部をさらに利確。今日は合計9枚売り。大引け先物12270(-10)40340枚。
2005年08月15日
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今朝の体重は大台-0.2kg、体脂肪率21.7%。そろそろアンダー大台定着か?明日もどこか山登りに行って完全アンダー大台定着を目指そう。本日夜のウォーキング130回目43分5100歩。
2005年08月15日
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旅行2日目。今日行った所はこんな所。今年は10年に1回というオオシラビソの開花があったそうだ。3時間程度の緩やかな上り下りで往復10km,16000歩。さすが雨男の私は2日とも軽く雨に遭ったw。浮島湿原で家族の記念撮影。栂池湿原の最終地点、展望湿原。後ろに見えるは北アルプス白馬岳(しろうまだけ)20分ほど粘ってみたが雲が晴れず、大雪渓は拝めなかった。たくさん花が咲いていたが、今回撮ったのはミヤマトリカブト。その他咲いていた花は、イワショウブ、オニシオガマ、エゾシオガマ、サラシナショウマ、イブキトラノオ、オタカラコウ、ヒオウギアヤメ、オヤマリンドウ、タテヤマリンドウ、オオレイジンソウ、コバイケイソウ、ハクサンフウロ等々。帰ってからの体重は大台-0.9kg、行く前から0.3kgしか減らなかった。体脂肪率は19.7%。これは明日の朝にはまたどうせ増えている。今取りあえずビールを500ml飲んじゃっているので体重もすぐ元に戻りそうw。
2005年08月14日
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今日から泊まりで2日間のトレッキング旅行。天気予報は曇りだが、私は雨男なので山に行くと大抵雨に遭う(笑)。雨具だけはしっかり準備して出発。今朝の体重は大台-0.6kg。一日目はこんなところに行って、その後近場のホテルに一泊予定。上り90分のコースのはずだったが、結局上り60分、下り40分の往復100分、10000歩程度の八方池(標高2060m)お散歩だった。ミヤマダイモンジソウ(深山大文字草)赤と黄色がきれいな小さな花。殆どの人はこの可憐な花に気付いていない。ミヤマコゴメグサ(深山小米草)黄色のハートマーク付きでございます(^^)。クモマミミナグサ(雲間耳菜草)なでしこ科。北アルプス特産。八方池(晴れの日の画像はこちら)
2005年08月13日
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今日はシードルから飲む。エキュソン・シードル・プレミアムフランス・ノルマンディー地方でリンゴから作られるお酒。アルコール度数3.5%微発砲でほんのり甘く、リンゴの風味、って当たり前か(笑)。
2005年08月12日
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明日は出かけるので一日早いが今夜迎え盆をすることに。昨日に続き夕からまた雨が降り出して今夜のウォーキングはできるかどうか微妙な所。今朝の体重は昨日と変わらず大台-0.5kg。明日、明後日は上り90~120分のトレッキング予定なので、15日には大台-1.0kg達成できるか期待したい。雨が一瞬あがったところを見計らって急いで、本日夜のウォーキング127回目43分4800歩。
2005年08月12日
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前場、何はともあれ寄りで225Fと4321売り乗せ。8698現物の一部利確。1878売り乗せ。大引け先物12260(0)44358枚。後場、13000コール新規売り。大引け先物12280(+20)66588枚。先物は昨日で「コール踏み上げ祭り」が終了して本日は出来高減少。ブルが窓から飛び降りたら下にトランポリンを置いた奴(Mac竹中)がいて窓より高く飛び上がったが、トランポリンで飛び上がったら次は落下する番だ。トランポリンはもう無くなっているはずだから、着地する時に怪我するかもしれない。でも、ベアが下で待ち構えて助けてくれるか(笑)。
2005年08月12日
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流石に暑い。白開ける。コント・ラフォン マコン・ミリィ・ラマルティーヌ 2002ブルゴーニュ マコン・ヴィラージュACシャルドネ 100%柑橘の香り、生き生きとした酸。しかし、まだちょっと硬い。それにしても美味しいので飲みきってしまった。■ドメーヌ・コント・ラフォンパーカー5ツ星生産者。所有者はドミニク・ラフォン。ムルソーではコシュ=デュリと並ぶトップドメーヌ。自社畑は12.7ha。シャルム、ペリエール、ジュヌヴリエール、グッド・ドールの一級と、ピュリニー・モンラッシェ村の特級モンラッシェを所有。2.1haのムルソー・クロ・ド・ラ・バールはラフォン家のモノポール(単独所有)でプルミエクリュ並みの力強さを持つ。今日はサイモン&ガーファンクルのDVD鑑賞。サイモン&ガーファンクル/セントラルパーク・コンサートBass:アンソニー・ジャクソン、Piano:リチャード・ティー、Drums:スティーヴ・ガッドとジャズの世界でも錚々たるメンバーだ。スティーヴ・ガッドの4本スティック・ドラムがいつ聴いても最高。今夜は雨が降り続くためウォーキングは残念ながら中止。まあ、明後日から2日続きで山登りする予定なので良いとするか。現在体重は大台-0.5kg。
2005年08月11日
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前場、9751、8628現物すべて利確。8698現物一部利確。225Fもういっちょ売り。1878売り乗せ。4974現物すべて利確。前引け先物12220(+70)51591枚と今日も高水準。原油価格は高値更新中。評価損率-5%は重要な天井のサイン。しかもこれは信頼度が高い。そのうち急落する日が来る。コール売りの負け分は仕方ないので225F売りでロールする。後場、5911現物すべて利確。9672売り乗せ。大引け先物12260(+110)88556枚。SQ前日にSQ並みの出来高というのはちょっと異常と言うしかない。明日も拝みつつ225F売る。東証一部売買高 22.36億株東証一部売買代金 22,364億円
2005年08月11日
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今日は夕食がギョーザなので赤を飲むwル・バロン・ド・ブラーヌ[2000](リンクは2001)マルゴーAC メドック格付け第2級シャトー・ブラーヌ・カントナックのセカンドラベルカベルネソービニョン 65%、メルロー30%、カベルネ フラン 5%果実味たっぷり、香りたっぷり。マルゴーACは美味しいなあ。パルメのセカンド、マルゴーのセカンドに次いで美味しい。本日夜のウォーキングは126回目43分4700歩。
2005年08月10日
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前場、9751現物の一部利確。9716売りをすべて返済。9984売り直し。5401現物の一部利確。先物が12000を越えたためリバランスの買いが入り続伸中。1878新規売り。8628現物の一部利確。前引け先物12080(+160)47004枚。後場、6954売り乗せ。14時過ぎに買いが入ったところで225F新規売り。大引け先物12150(+230)90485枚と大商い。先物はオーバーシュート気味。
2005年08月10日
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今日も暑い! 取りあえずイタリア白の2日目。ガヴィ・デル・コムーネ・ディ・ガヴィ[2003]/ヴィッラ・スパリーナ2日目は酸が丸くなってさらに美味しい。本日夜のウォーキングは足のしびれも幾分改善していつものコースを125回目45分5500歩。
2005年08月09日
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