2005年08月17日
テーマ： ダイエット日記(23822)
カテゴリ： ダイエット・運動
今朝の体重は大台-0.2kg。体脂肪率19.5%、BMI23.7
と言うことで、前回7/29以来1kg減少として公式記録する＼(^_^)／。
一昨年ダイエット開始して以来通算16kg減。
１９日間で1kg痩せたことになるが、その間の山登りの回数は７回。
これ以外の日もウォーキングは３日休んだ以外は欠かさなかったのが良かったのだろう。
今年は大台-1kgまでもって行って、来年さらに１～２kgやせたら
目標達成→現状維持に移行としたい。
本日夜のウォーキング１３２回目４２分４７００歩。
と言うことで、前回7/29以来1kg減少として公式記録する＼(^_^)／。
一昨年ダイエット開始して以来通算16kg減。
１９日間で1kg痩せたことになるが、その間の山登りの回数は７回。
これ以外の日もウォーキングは３日休んだ以外は欠かさなかったのが良かったのだろう。
今年は大台-1kgまでもって行って、来年さらに１～２kgやせたら
目標達成→現状維持に移行としたい。
本日夜のウォーキング１３２回目４２分４７００歩。
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