2006年01月12日
テーマ： ダイエット日記(23823)
カテゴリ： ダイエット・運動
今朝の体重大台-5.3kg（通算-21.3kg）、体脂肪率16.5%
何だか知らんが最近は体脂肪率がガンガン下がっている。
一日二回の運動のお陰だろうか。
本年の運動11回目、夕方からサイクリング30分、7km。
夜のウォーキング30分3500歩。
何だか知らんが最近は体脂肪率がガンガン下がっている。
一日二回の運動のお陰だろうか。
本年の運動11回目、夕方からサイクリング30分、7km。
夜のウォーキング30分3500歩。
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