2007年01月19日
テーマ： 今日の運動(594)
カテゴリ： ダイエット・運動
今朝の体重大台-6.7kg（通算-22.7kg）、体脂肪率18.3%
この調子で週末は７アンダーに！
なればいいがなぁ。。
午後のサイクリング60分20.6km。
今日も天気は晴れ。しかし冬の北風は厳しい～。
向かい風だと時速15kmがやっと。追い風だと時速30km。
夜の飲酒後ウォーキング30分3200歩。
できそうだった。
この調子で週末は７アンダーに！
なればいいがなぁ。。
午後のサイクリング60分20.6km。
今日も天気は晴れ。しかし冬の北風は厳しい～。
向かい風だと時速15kmがやっと。追い風だと時速30km。
夜の飲酒後ウォーキング30分3200歩。
できそうだった。
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