2007年01月25日
テーマ： 今日の運動(594)
カテゴリ： ダイエット・運動
今朝の体重大台-6.9kg（通算-22.9kg）、体脂肪率17.3%
ここまでは下がるのだが、ここから先がなかなかなんだよなぁ。
午後のサイクリング56分20.6km。
今日は良い天気。少し暖かく雪もほとんど無くなった。
グローブも冬山用では蒸れるので今日はフリース手袋にした。
夜の飲酒後ウォーキング40分4300歩。
寝る前の腹筋40回、腕立て伏せ20回、スクワット20回。
ここまでは下がるのだが、ここから先がなかなかなんだよなぁ。
午後のサイクリング56分20.6km。
今日は良い天気。少し暖かく雪もほとんど無くなった。
グローブも冬山用では蒸れるので今日はフリース手袋にした。
夜の飲酒後ウォーキング40分4300歩。
寝る前の腹筋40回、腕立て伏せ20回、スクワット20回。
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