2007年01月26日
テーマ： 今日の運動(594)
カテゴリ： ダイエット・運動
今朝の体重大台-7.3kg（通算-23.3kg）、体脂肪率18.1%
気を取り直した効果が出ているようだが、問題は明日だ。
明日現状維持できれば大したものだ。って人ごとじゃないｗ。
午後のサイクリング54分20.5km。
今日も良い天気。一生懸命漕いでタイムも最高に近い。
夜の飲酒後ウォーキング30分3200歩。
ようやく歩いても筋肉痛にならなくなってきたｗ。
気を取り直した効果が出ているようだが、問題は明日だ。
明日現状維持できれば大したものだ。って人ごとじゃないｗ。
午後のサイクリング54分20.5km。
今日も良い天気。一生懸命漕いでタイムも最高に近い。
夜の飲酒後ウォーキング30分3200歩。
ようやく歩いても筋肉痛にならなくなってきたｗ。
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