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hokuloa
フラダンス フラ教室を札幌 北見 網走で開校しているハーラウ フラ ナー レイ オ ホクロアのブログです。クムフラはリッチ ペドリナ。
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2008.09.05
テーマ： 全てのフラダンサーへ(784)
カテゴリ： Hula
Hokuloaです。
金曜日は１１：００amから始まり、
途中時間は空いていますが、ハーラウのレッスンとジムのレッスンがあり、
全て終わるのが２２：００。
移動も車なので、
朝からず～っとパウ姿
さすがに終わった時には足がだるくなり、故障している部分はズキズキ。
特に痛めているくるぶしは、お供え餅の様に腫れてしまいます。
さて、久しぶりに北見校のレッスン風景の写真をupします。
オリも開校以来随分と慣れている方もいて、スタジオに気持ちよく声が響きます。
今日はクム来日ブランチレッスンの為にも、
４つのオリを唱えました。
姿勢については、よく注意をします。
腰に手を置く時なども気をつける様に言います。
腰にドンと手を置いたりしていませんか？ 肘が前や後にずれてたりしませんか？
それだけで姿勢が崩れます。気を付けてみて下さいね。
過去の曲も２曲踊りました。
過去に習った曲もいつ踊る事になるかもしれません。
忘れないでね
金曜日は１１：００amから始まり、
途中時間は空いていますが、ハーラウのレッスンとジムのレッスンがあり、
全て終わるのが２２：００。
移動も車なので、
朝からず～っとパウ姿
さすがに終わった時には足がだるくなり、故障している部分はズキズキ。
特に痛めているくるぶしは、お供え餅の様に腫れてしまいます。
さて、久しぶりに北見校のレッスン風景の写真をupします。
オリも開校以来随分と慣れている方もいて、スタジオに気持ちよく声が響きます。
今日はクム来日ブランチレッスンの為にも、
４つのオリを唱えました。
姿勢については、よく注意をします。
腰に手を置く時なども気をつける様に言います。
腰にドンと手を置いたりしていませんか？ 肘が前や後にずれてたりしませんか？
それだけで姿勢が崩れます。気を付けてみて下さいね。
過去の曲も２曲踊りました。
過去に習った曲もいつ踊る事になるかもしれません。
忘れないでね
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Re:フラ漬け金曜日(09/05)
はなまる。
さん
↓お花の検索サイトのご紹介、ありがとうございました。
なるほど～・・・これは便利ですねぇ。
手持ちの本だけでは、出ていない花もあって、写真が見られないと
どんな花かイメージが湧かないな～と思うこともありました。
これからは、ここで一発検索ですね。
いつもとても助かります！ありがとうございます！！
（先日の歌詞の検索サイトも、すっかりお世話になってます。すっごい便利です）
(2008.09.06 09:28:00)
なるほど～・・・これは便利ですねぇ。
手持ちの本だけでは、出ていない花もあって、写真が見られないと
どんな花かイメージが湧かないな～と思うこともありました。
これからは、ここで一発検索ですね。
いつもとても助かります！ありがとうございます！！
（先日の歌詞の検索サイトも、すっかりお世話になってます。すっごい便利です）
(2008.09.06 09:28:00)
Re[1]:フラ漬け金曜日(09/05)
hokuloa
さん
Re:フラ漬け金曜日
rainbow-colored さん
hokuloaさま
足、大丈夫ですか？
足のケガと、たたかいながら、レッスンされてるのですね。 心配です。
お忙しいでしょうが、お体、大事にしてくださいね痛いの痛いの飛んでイケと、願っております。
(2008.09.06 22:05:19)
足、大丈夫ですか？
足のケガと、たたかいながら、レッスンされてるのですね。 心配です。
お忙しいでしょうが、お体、大事にしてくださいね痛いの痛いの飛んでイケと、願っております。
(2008.09.06 22:05:19)
Re[1]:フラ漬け金曜日(09/05)
hokuloa
さん
rainbow-coloredさんへ
優しいですねぇ、ホロリと来てしまいます。ありがとう！！！
昔 機械体操をしていた時からの古傷もあるので、もうどうしようもないんです。でもちゃんと動けるから大丈夫です。ご心配をおかけします。 (2008.09.06 22:14:09)
優しいですねぇ、ホロリと来てしまいます。ありがとう！！！
昔 機械体操をしていた時からの古傷もあるので、もうどうしようもないんです。でもちゃんと動けるから大丈夫です。ご心配をおかけします。 (2008.09.06 22:14:09)
Re:フラ漬け金曜日(09/05)
テーブル太郎 さん
hokuloaさん、クム来日ならノニを持ってきていただいてはどうでしょうか？検疫に通るかわかりませんが、たんと熟させて、ガーゼに塗って毎晩巻いて寝ると数週間でもかなり違ってきます。臭いと汁気があるのでラップかスーパーの袋で覆って使ってください。僕も大会のときはお世話になりましたよん。
(2008.09.07 00:32:11)
Re[1]:フラ漬け金曜日(09/05)
hokuloa
さん
テーブル太郎さんへ
去年 コンペ前にジップロックの中でグチュグチュになったノニに足を浸けて治療しましたぁ。
あれが少しでも漏れるとベッドがプンプンになりそうで、
怖くて寝れなくなりそうですよぉ。
大丈夫でしょうか？
(2008.09.07 00:40:51)
去年 コンペ前にジップロックの中でグチュグチュになったノニに足を浸けて治療しましたぁ。
あれが少しでも漏れるとベッドがプンプンになりそうで、
怖くて寝れなくなりそうですよぉ。
大丈夫でしょうか？
(2008.09.07 00:40:51)
Re:フラ漬け金曜日(09/05)
干し柿太郎 さん
ガーゼあてて、ラップでぐるぐる巻きにして、足ごと袋に入れて足首から下を包んでしまえば大丈夫ですよ。カマンベールの匂いだから一緒にワインでも飲んで（笑）あとは練習のときにしもやけ対策みたく洗面器にいれて足浸して生徒さんにもカルチャーレッスンを？？
(2008.09.07 23:08:15)
Re[1]:フラ漬け金曜日(09/05)
hokuloa
さん
干し柿太郎さんへ
な～るほどぉ。ワインを飲む・・・気になれませんよぉ（笑）
今日の太郎さんの名前の意味を分かるのは、私たちだけですね。
ここでは 絶対に言えませんっ！（爆）
携帯メールで遊んで頂き、ありがとうございましたっ！！！ (2008.09.07 23:24:23)
な～るほどぉ。ワインを飲む・・・気になれませんよぉ（笑）
今日の太郎さんの名前の意味を分かるのは、私たちだけですね。
ここでは 絶対に言えませんっ！（爆）
携帯メールで遊んで頂き、ありがとうございましたっ！！！ (2008.09.07 23:24:23)
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