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hokuloa
フラダンス フラ教室を札幌 北見 網走で開校しているハーラウ フラ ナー レイ オ ホクロアのブログです。クムフラはリッチ ペドリナ。
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2008.10.05
テーマ： 全てのフラダンサーへ(784)
カテゴリ： Hula
Hokuloaです。
このブログは「楽天」のブログなのですが、
今迄写真の容量がわずか５０MBですぐに満杯になってしまい、
残念ながら過去のレッスン風景の写真を中心に削除せざる負えませんでした。
ですが、楽天さんも重い腰を上げ、
写真容量が一気に２０GBまでupされました
これからは動画等も載せて行きたいと思っています。
お楽しみにしていて下さいね
さて、今日は姿勢について。
舞台に立った姿だけで、そのダンサーのレベルが想像出来る程に重要な姿勢。
今回のクム来日レッスンでも姿勢を直す為に壁を使いステップを踏む練習をしました。
手を腰に置く時の手の位置はとても重要です。
手の位置がずれるだけで、肩や肘の位置がずれ、姿勢にとても影響を与えます。
ステップのみの練習の場合、
姿勢が崩れているのにステップを踏んでも仕方ありませんね。
それに更にハンドモーションが加わったら・・・
ステップのみの練習でダウンする時に手に力が入るのも、
足・腹筋・背筋の力不足を手で腰を踏ん張る事により補っている事になります。
前傾になるのも力不足の最たるものでしょう。
どんどんとステップを踏んで行くうちにズレてしまいます。
自分の姿を鏡でチェックしながらのステップ
手を腰に置くと言っても、手は腰に触れるだけ。
手の重さを置かない様にするには、肩で腕を支えている意識を常に持つ事ですね。
そうすると胸をいつも広げて姿勢を保つ事も、
肘の位置が前後に揺らぐ事もなくなります。
姿勢に気を付けてダウンの練習
レッスン中に毎回同じ注意されない様に、体に叩き込む事が大事です。
上達へはベーシックステップをマスターする事、
それは正しい姿勢の基に踏めてこそです。
ステップ練習をしている時に手の位置を注意されたら
「姿勢が崩れている」と思って下さい。
完璧などあり得ないですから、日々の積み重ねをいつまでも大事にしたいですね。
このブログは「楽天」のブログなのですが、
今迄写真の容量がわずか５０MBですぐに満杯になってしまい、
残念ながら過去のレッスン風景の写真を中心に削除せざる負えませんでした。
ですが、楽天さんも重い腰を上げ、
写真容量が一気に２０GBまでupされました
これからは動画等も載せて行きたいと思っています。
お楽しみにしていて下さいね
さて、今日は姿勢について。
舞台に立った姿だけで、そのダンサーのレベルが想像出来る程に重要な姿勢。
今回のクム来日レッスンでも姿勢を直す為に壁を使いステップを踏む練習をしました。
手を腰に置く時の手の位置はとても重要です。
手の位置がずれるだけで、肩や肘の位置がずれ、姿勢にとても影響を与えます。
ステップのみの練習の場合、
姿勢が崩れているのにステップを踏んでも仕方ありませんね。
それに更にハンドモーションが加わったら・・・
ステップのみの練習でダウンする時に手に力が入るのも、
足・腹筋・背筋の力不足を手で腰を踏ん張る事により補っている事になります。
前傾になるのも力不足の最たるものでしょう。
どんどんとステップを踏んで行くうちにズレてしまいます。
自分の姿を鏡でチェックしながらのステップ
手を腰に置くと言っても、手は腰に触れるだけ。
手の重さを置かない様にするには、肩で腕を支えている意識を常に持つ事ですね。
そうすると胸をいつも広げて姿勢を保つ事も、
肘の位置が前後に揺らぐ事もなくなります。
姿勢に気を付けてダウンの練習
レッスン中に毎回同じ注意されない様に、体に叩き込む事が大事です。
上達へはベーシックステップをマスターする事、
それは正しい姿勢の基に踏めてこそです。
ステップ練習をしている時に手の位置を注意されたら
「姿勢が崩れている」と思って下さい。
完璧などあり得ないですから、日々の積み重ねをいつまでも大事にしたいですね。
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