2001年12月19日
カテゴリ： おしゃれ･健康
以前は、「早寝早起き」が理想とされていて、（今もそれはそうなんだけど）
勉強も朝早く起きてするのが当たり前って言われてきたけど・・
物心ついた頃からだと思うけど記憶の範囲では、
夜遅くになればなるほど、眠くなくなってた。
今もそう。。
朝つらいのはもちろんだし、夜１２時過ぎ頃から
頭はどんどんさえてくる。
じゃあ、早く寝ればいい、っていうのは
朝型の人や常識的な考えの人の言う言葉。
そんなこと、理屈じゃ自分でもわかっているの。
それができないから苦労している。。
午前中太陽の日差しを浴びるといいとか、
運動するといいとか、
自律神経をきちんと確立させるといいとか、
いろいろいわれてるんだけど。
医学的には、睡眠障害とか呼ばれちゃってるみたいだけど。
夜の仕事は、限られた職種だし。
そんなこんなで、幼稚園に通っている頃から
今の今までずっと昼間活動して、夜はあまり眠れずに・・
という毎日が続いています。
ひどい人になると、病院に通う人もいるみたいだけど
私はそんなに深刻に考えていましぇーん。。
しんどいときもあるけど、朝つらいのはみんな一緒だし？♪
寝だめ？する日もあるし♪
（リズムがくずれるからあまりよくないらしいけど。。）
食欲あるし、今年はまだカゼもひいていないし。
ちなみに１番眠い時間帯は夜の８時半～９時半くらいで、
１番絶好調の時間帯は夜中の２時くらいで～す。。
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○はちみつプーちゃん○
旅行大好き！お酒大好き！美味しいもの大好き！可愛いものも大好きっ！いろんなコトしたいナo(*^▽^*)o
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