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2011.04.15

この日午前中、検診時のエコーで逆子が直っていない様子が判明

そして、その際マタニティスイミングにも通いたいことを先生に相談したら…
もし近くにマタニティフラの教室があったら、間違いなくそっちを選んでましたけどね…残念ながらそういうクラスが近くには無かったので

「お～」

…という先生の話の流れで早速、この日の午後マタニティスイミングの無料体験に参加してきました

ありがたいことに、わたしがお世話になったスポーツクラブでは、水着の貸し出しをしてくれており、気軽に参加できました
水泳キャップとゴーグルは自前の物を使用…

女性マタニティ水着◇セパレーツ◇Ryuna（...
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貸し出していた水着のタイプは２種類あり…

こういうセパレートタイプのものと…

【セパレートタイプのメリット】

トイレに行ったり着替えたりするのに便利 です。 ひもでお腹周りの大きさを調整 できるし、 気になるデリケート部分のムダ毛もショートパンツなのでそれほど気にならないみたい です。

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妊娠中しか着ないであろうビッグサイズのワンピースタイプ水着がありました

【ワンピースタイプのメリット】
よく伸びるようになっているので、 お腹への圧迫感が気になりません 水の中でも動きやすい ので、ガンガン泳ぎたいという人は、やはりこっちでしょうか。わたしもこの日は、こっちにしました。

さすがに妊娠9ヶ月目に突入したお腹では、自前の水着では厳しかったので、とっても助かりました

指導にあたる専属の助産師さんと血圧チェックや問診を済ませたあと、マタニティスイミング指導員のコーチとともに約1時間ほど軽くプールで泳いだり、歩いたり、水中で呼吸法の練習をしたり…

この日泳いだり、歩いたりしたトータルの距離は６５０ｍ程度で、トレーニングとしてはだいぶ軽めのメニューでも妊婦さんは、こんな感じでちょうどいいのでしょうね～
次回はもう少し多めにやりたいそうです

何といっても、水の中は… 浮力があって動くのがラク
その分、水の中から上がったときに自分の足に掛かる体重がズシッときて、ビックリします

そして、 水中にいるだけでストレスが解消される感じ がします
気分がスカッとするんですよね～

週2回このクラスがあるらしく、体験は2回できるそうなので来週も体験に行ってきます

まぁ、自分の中ではほぼマタニティスイミングに通うことは決定でおりますが…

これで逆子が直るなら、頑張って通うぞ～次回が今から楽しみです

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