発芽フラックスシードで春のワクワク魅力美人 | Hotoha’s plant based & SDGs life style

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2019.03.04

発芽フラックスシードで　春の　ワクワク　魅力美人

(5)

テーマ：ローフード　リビングフード　生食(91)

カテゴリ： super food

Ｎａｔｓｈｅｌｌ　さんの、　フラックスシード（　スプラウト　）と　出会った。

ブラウン種　（　オリジナル種　）というものだ。

まずは、ソーク（浸水）して、　発芽させてみよう。 ワクワク 。

＊月周りでは、 「　上弦の月　～　満月期（吸収期）　」 に　 発芽させてみたよ。
　ときめきも　一緒に　吸収

わぁ　～　スプラウトだぁ　～

さて、低温乾燥してみよう。 ４８℃以下で、酵素を生かした　乾燥法だよ。

パラパラ　乾燥できたよ。

これを　自家製粉末にしてみよう。↓

さぁ、こっから　何をつくろうかなぁ　～　と　Ｍｉｈｏｇａｓｈｉ．が、

ジャジャ―ン。　出来上がり　↓

題して、

「　酵素たっぷり　魅力美人　春のワクワク　raw ドーナツ🍩　」

raw なので、　ナッツ類　や　蕎麦の実スプラウト　は、十分ソーク（浸水）して　活性化。
活性化しているので、細胞　元気。

つやつや美人　めざそう！

お・わ・り

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

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最終更新日 2019.03.04 15:24:37
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■コメント

Re:発芽フラックスシードで　春の　ワクワク　魅力美人(03/04)

yuki さん

初めまして！こんにちは！

私も
Natshellさんのスプラウト用フラックスシードを購入し
発芽させるために
浸水、水をこまめにかけるなど
Natshellさんにお伺いしたとうりに
色々と試しているのですが
ジエル化して容器の底にくっついてしまい、
１つも発芽せずに悩んでおりました。
（種と種の間隔をあけるようになど試行錯誤試してはいるのですが）

フラックスシード以外の穀物の発芽は
日常的にやっているので、発芽には自信があったのですが
フラックスシードだけは
だいぶ、くせ者で苦戦しております( ;∀;)

何かコツなどありましたら
教えて頂けませんでしょうか？

宜しければどうぞよろしくお願いします(;´∀｀)

(2021.03.22 20:06:55)

返事を書く

Re[1]:発芽フラックスシードで　春の　ワクワク　魅力美人(03/04)

Hotoha さん

yukiさんへ

コメントありがとうございます✨🌈。

適当なんですが、水に　ソーク浸水させて　きめの細かい鉄ざるや　ざるで、

軽く水洗いと水切りして、

ぬるっとしてますが、　

木製のざるなどの上に、　「　クッキングシート　くっつかない紙　」を敷いた上に、

乾かしていきます。木製ざるに水分が出てしまうので、高さを出して、底を浮かせて　空気を通しやすくしておきます。

発芽に　暗くしたほうが良いらしいので、　上もふたをするため　クッキングシートで　ずぼらでしたが、

ふきんなどを　かぶして、　数日間様子を見ます。

においとか　気になるようでしたら、数日間に１回　洗い、

同じこと繰り返します。

クッキングシートですと　発芽したものが　ペラっと取れやすくなります。

自己流なので、　yukiさんらしい　楽しい方法を　見出してみてください。

参考になれば、と思います。

いつもありがとうございます✨🌈。 (2021.03.25 12:27:57)

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Re[2]:発芽フラックスシードで　春の　ワクワク　魅力美人(03/04)

Hotoha さん

補足です。

自己流で　クッキングシート　を敷いて　上のふたも　クッキングシートで

ダブル使いをした理由は、　ずぼらだということもありますが、

ふきんだと、

「　発芽した　芽がふきんの糸に引っ付いて　とるのが　大変そうだ　」　と

　予想したからです。

参考になればと思います。いつもありがとうございます✨🌈。

(2021.03.25 12:32:18)

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Re[3]:発芽フラックスシードで　春の　ワクワク　魅力美人(03/04)

yuki さん

Hotohaさんへ

お返事ありがとうございます！( ;∀;)

私お返事来たら分かるように
コメントしたページをブックマークしていたのですが
なぜかそこからアクセスすると
お返事が反映されなくて

今日改めて
Hotohaさんのブログのトップページから
こちらのページを検索しましたら
なんとお返事頂けてる！
しかもだいぶ前に！
となりまして
（機械音痴で申し訳ないです）

せっかくお返事頂けたのに
こちらが遅くなってしまってすみませんでした• OTL

なるほど～！
クッキングシートですか！
ダブル使いがポイントですね！
素晴らしいアイデア
丁寧に教えて頂いて
本当にありがとうございます( ;∀;)

私も参考にさせて頂きますね( ;∀;)

今後もブログの更新
楽しみにしております(´ω｀*) (2021.04.12 18:49:53)

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Re[4]:発芽フラックスシードで　春の　ワクワク　魅力美人(03/04)

Hotoha

yukiさんへ

ブログを見ていただきありがとうございます✨🌈。

😊

お互い　楽しいワクワクを　みつけましょう💛

いつもありがとうございます✨🌈。 (2021.04.13 11:32:51)

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