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ibaiwa613
中日ドラゴンズを熱く応援しています。特に「神＝岩瀬」を異常なまでに応援するブログサイトです。神の高速スライダーと外スラに惚れています。
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2012.06.03
テーマ： マラソンに挑戦(5732)
カテゴリ： 雑談
今日は気持ちよく走れた。
やっぱり１０キロ以上走らないと、なかなか満足できない。
本当は２０キロ程度走りたいのだけど家族サービスやら
なんやらで、時間が確保できない・・・
それでも今月こそ月間１００キロを目標にランを増やしたいと思います。
前半２８分４７秒 ５分１３秒/キロ
後半２８分２３秒 ５分０９秒/キロ
合計５７分１０秒 ５分１１秒/キロ
今月１１キロ
やっぱり１０キロ以上走らないと、なかなか満足できない。
本当は２０キロ程度走りたいのだけど家族サービスやら
なんやらで、時間が確保できない・・・
それでも今月こそ月間１００キロを目標にランを増やしたいと思います。
前半２８分４７秒 ５分１３秒/キロ
後半２８分２３秒 ５分０９秒/キロ
合計５７分１０秒 ５分１１秒/キロ
今月１１キロ
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Re:１１キロ早朝ＲＵＮ！！(06/03)
安佐南区の一刻者
さん
やっぱり１０ｋｍ以上は走りたいし、２０ｋｍ以上走ると満足感が違いますよね～ (^^)v
(2012.06.03 16:45:48)
Re[1]:１１キロ早朝ＲＵＮ！！(06/03)
ibaiwa613
さん
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