カーボカウント計算式
炭水化物が血糖値を上げる。
炭水化物とは食品に含まれる糖質＋食物繊維。
ごはん・パンなどの穀物、イモ類・果物・お菓子などの糖類など、すぐエネルギーになるものに多く含まれる。
腸で分解されるとブドウ糖になり、特に脳のエネルギー源となる。
食事の中の炭水化物量を計算し、それに見合った量のインスリンを注射して
食事で上がる血糖値をコントロールするのがカーボカウント。
食事にあわせてインスリン量を調整する１型糖尿病の場合、
自分の体に合ったインスリンの量を知るとコントロールがやりやすくなる。
計算式があるので、おおよその目安がわかる。
体重の増減や運動量、環境・季節・気温などで変動する。
・ １日の総インスリン量 （自分の数値）
まず、基礎インスリンも速効インスリンも合わせて、
自分が１日に打っている総インスリン量を計算する。
平均的な数字がいいので、一週間分を足して割り出すとグー。
体重が増減した時や、季節が変わったら計算し直す。
・ インスリン１単位でどのくらい 血糖値が下がるか → 高血糖時の補正
1800ルール（1500ルール） ※超速効型は1800、速効型は1500で計算する
1800（1500） ÷ １日の総インスリン量
・ 炭水化物何g にインスリンを何単位打てばちょうどいいか → 食事時の単位数
500ルール（450ルール） ※超速効型は500、速効型は450で計算する
500（450） ÷ １日の総インスリン量
表にまとめたので、よかったらご利用くださいまし。
参考にしたHP
京都医療センター「食事に合わせた血糖コントロール入門」ヨリ
http://www.hosp.go.jp/~kyotolan/depart/tonyo-dmhp.html
※ 記事にまちがいがありましたらお知らせ下さい。
ネットの情報は主治医に確認するなどし、試す際は自己責任で調整し自分に合わせてください。
© Rakuten Group, Inc.
