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３兄弟の父
３兄弟の父の芝生を愛し芝生と闘い芝生と触れ合う奮戦記です 芝生って奥が深すぎて芝生に溺れそうです（笑
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2023年01月02日
テーマ： 今日の健康状態(605)
カテゴリ： 健康
12月の血圧表です。
↓
この1か月で悪かったところは、
寒くなってきたためか、いつもの膝痛 左ヒザ上痛が3日続き
夜中に左ヒザがかゆくなり、かゆみ止めを塗ったり
長靴を履いて仕事をした為か、左足裏が痛くなったりしました。
薬を飲んだ日は29日
意識して飲んでいました。
朝一の血圧は、
140台が7日
130台が15日、120台が7日で
110台は2日
先月に続き高い状態です。
月の後半はずっと高い日が続きました。
朝、検温は、
35.8℃から36.5℃の間にあります。
晩酌は、焼酎をロックで3杯ぐらい
体重は、60～61ｋｇ台で推移しています。
仕事が休みの前日は、お酒を飲むのを止めています。
その方が、調子が良い気がします。
食事には、気を付けて消化の良い、油の少ないものを
選んで食べています。
毎朝 コロナウィルス対策で免疫を上げるために
R1ヨーグルトを飲んでいます。
コロナが落ち着くまで続けようと思っています。
↓
この1か月で悪かったところは、
寒くなってきたためか、いつもの膝痛 左ヒザ上痛が3日続き
夜中に左ヒザがかゆくなり、かゆみ止めを塗ったり
長靴を履いて仕事をした為か、左足裏が痛くなったりしました。
薬を飲んだ日は29日
意識して飲んでいました。
朝一の血圧は、
140台が7日
130台が15日、120台が7日で
110台は2日
先月に続き高い状態です。
月の後半はずっと高い日が続きました。
朝、検温は、
35.8℃から36.5℃の間にあります。
晩酌は、焼酎をロックで3杯ぐらい
体重は、60～61ｋｇ台で推移しています。
仕事が休みの前日は、お酒を飲むのを止めています。
その方が、調子が良い気がします。
食事には、気を付けて消化の良い、油の少ないものを
選んで食べています。
毎朝 コロナウィルス対策で免疫を上げるために
R1ヨーグルトを飲んでいます。
コロナが落ち着くまで続けようと思っています。
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