ビジョンヨガ*ちゅらさん日記

日曜日のカフェヨガの会場、カフェヒストリーさん。

はじめての場所でしたが、シンプルだけど、かわいいカフェでした。

さすが、インテリアコーディネーターの方が選ぶ店だけのことはあります！

１８名の参加者の前で、

ビジョンヨガをしながら、身体のしくみや、バースビジョンを生きるとは？

などなど、たっぷり一時間半お話させてもらいました。

やっぱり、ファイアーはイタキモでした。

頭のストレスを除くことが始まりであり、身体と心の声に耳を澄ませて、

快感覚を求めるだけで、自然に身体は有るべき働きに戻っていくんです。

でもあまりにも、身体のことをほったらかしにしていると、

何が心地よいと感じるのか？

その心までも、忘れてしまいがちです。

気持ちいいこと。楽しいこと。

毎日感じていますか？

この世を良くするために生まれてきた私たちの身体。

しっかりいたわって、大事にしてあげましょうね。

私は、自分の身体をいたわるために、

湯たんぽを購入しました。

まだ、二日しか寝ていないのですが、

かなり良いです！！

近所のホームセンターで９８０円ぐらいで購入しました。

ゴムの湯たんぽです。

最近流行っているんですね、湯たんぽ。

身体にもよいし、暖房費も節約。エコですよ。

電気毛布は、電磁波の影響もあるので、避けたいところです。

なんと楽天でこんなかわいい、湯たんぽを見つけました。

おやすみ羊　湯たんぽ（ゆたんぽ） ベージュ色

でも私が買ったのは、こんなやつです。

ゴム湯たんぽ　2L　カバー付き

これが、いいんですよ。

お布団に入ったら、ほどよいぬくもりを保った湯たんぽを

お尻の下にしきます。

そう、仙骨の下です。

命の中枢を司り、バースビジョンの眠る神聖な場所。

やさしく温めると、座骨神経もゆるみ、足先までじんわ～りとぬくもってきます。

これはもう、かかせないアイテムとなるでしょう。

さて、今晩も湯たんぽでぐっすり眠りにつくことにします。

おやすみなさい。