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2004年11月の記事
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脳のために必要な栄養
最近、知っていいることなのに言葉がでてこない、物忘れが多くなった。４５才ぐらいを過ぎると自然な老化現象なんです。そんな方には、脳に良い栄養成分があります。ＤＨＡ…ドコサヘキサエン酸。魚の脂肪に多く含まれる不飽和脂肪酸で、主にイワシなどの青魚に多く含まれる。体内では作りにくいので、食品から摂らなければならない。脳内の情報伝達をスムーズにさせる働きがあるため、脳に欠かせない栄養成分といえる。ＥＰＡ…エイコサペンタエン酸。ＤＨＡと同じように、不飽和脂肪酸で、血液を固まりにくくする作用があり、脳に血栓ができるのを防ぐ、悪玉コレステロールを低下させるなどの作用がある。糖質…消化によりブドウ糖やガラクトースなどの単糖類に分解される。摂りすぎると脂肪として体内に蓄えられるため、肥満の原因のように言われるが、血糖値を一定に保つ為に大切な役割をはたす。脳などの中枢神経、血球はブドウ糖からしかエネルギーを得られないため、１日に最低でも１８０グラムのブドウ糖が必要である。
2004年11月30日
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病気になる原因は
２３日に参加したハンドヒーリング実践研究会のテキストを読んでいました。２００ページ以上もあるので殆ど一日読んでいました。一番に思ったのは病気になってからどうにかするのではなくて、病気にならない身体を作ること。なぜ病気になるのか？ハンドヒーリング実践会では西原克成先生の３つのS、酸素、食事、睡眠を病気になる原因としています。特に口呼吸。先日もぽかん口としてテレビでも特集していました。病気になるほとんどの人が口呼吸なんです。いまの１２３も口呼吸でした。今、ブレストレナーというものを口に入れて鼻呼吸に治すトレーニング中です。
2004年11月29日
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２人の患者さん
今日、２人の新しい患者さんが見えられた。最初の女性の方は肩こりの方でしたが、四十肩もあり、１年も我慢していたそうです。肩こりを直すつもりが、四十肩もかなり軽くなり、（完全に良くなったわけではありませんが）良くなった部分に目を向けられ、次回の予約をされていきました。もう一人の男性は首の痛み、肩胛骨の痛み、腰痛でした。肩胛骨、腰痛は良くなったんですが、良くなった部分には気がつかず、首の痛みがとれなかったので満足せず、次回の予約はされませんでした。この方も慢性的にお疲れで、とても１回で全部の痛みを取れないことは事前に話したんですが、長年、自分で身体を痛めておいて１回ですべて治してほしいと言うのは、虫が良すぎると思うんです。そのような身体にしたのは自分だと言うことを気づいてほしかったんですが、もっと休養をとってくださいと言いましたがうまく伝わりませんでした。仕事も大切ですが、病気になってからでは遅いのです。ご自分でもかなり体の調子が悪いのは自覚していました。また、気が向いて当院に来院してもらえばいいのですが……とても残念です。
2004年11月28日
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今日も便秘の話
キダチアロエ、知っていますか？キダチアロエを切るとにじみ出る汁に便秘解消の有効成分、バルバロインが含まれています。アロエというとあの苦い成分ですが、あの苦み成分が腸を刺激しぜんどう運動を促し、排便を後押しするようです。また、胃液の分泌を抑え、胃を保護する作用もあり、胃と腸から頑固な便秘に働きかけます。アロエ入りのヨーグルトはお勧めです。
2004年11月27日
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たかが便秘と油断は禁物
施術院に来る方で便秘の方が大変多いです。「食べたら出す」は健康管理の基本です。最近の大腸ガン増加と、食物繊維摂取不足は関係が深いようです。食物繊維は腸内の環境を整えるといわれています。腸内を健康に保つ善玉菌のエサになるのです。エサがたくさんあれば善玉菌は増殖し、乳酸や酢酸を作って腸内を酸性にします。酸性になると、悪玉菌が繁殖できず、腸内は善玉菌が優勢になるのです。特に善玉菌を増やすのは水に溶ける水溶性食物繊維、海草類や果物に多く含まれていて、血糖値やコレステロール値を正常にする働きもあります。水に溶けない水溶性の食物繊維は、穀類や豆類、野菜に多く含まれて、腸内で水分の吸収して便の量をふやし、便通改善に発揮します。食物繊維を含むさまざまな食品をバランスよく摂りましょう。
2004年11月26日
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ヒーリング整体
近日中にヒーリング整体を始めようと思っています。痛みや身体の疲れは低いエネルギーが滞っている事から起きている考えから、今までの気功やレイキのようにエネルギーを充填するのではなく、低いエネルギーを抜く事によって症状を改善させる新しい考えにたった整体療法です。低いエネルギーの浄化です。その上で新しいエネルギーを入れてあげるのです。今までのエネルギー療法ではマイナスエネルギーの所に自分のエネルギーを加える（戦う）為、施術者は大変疲れ、若くして亡くなる方もいました。患者さんを治しても自分が死んでしまっては元も子もありません。自分が疲れなくて即効性のあるヒーリング整体。ただ気持ちがいいだけでなく、痛みや疲れが取れる、治療的なヒーリング整体です。今までやっていたバランス活性療法とは別のすばらしさがあるヒーリング整体。近々、モニターを募集しますのでご期待ください。
2004年11月25日
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セミナーの報告です
昨日のハンドヒーリング実践研究会のセミナー報告です。ハンドヒーリングは新潟大学安保徹教授と医師福田稔先生の２人によって発見された「自律神経が、身体を守る白血球の働きとその数をコントロールしている」自律神経（交感神経と副交感神経）のバランスが乱れて時に病気が発症すること。また、日本免疫病治療研究会会長の西原克成考えを元に、医学的理論に裏付けられたすばらしい療法です。１年前にその会員になり、資料を読んだだけで練習したら、首の痛みがとれたり、五十肩の痛みがとれたり効果が出ていました。なかなかセミナーに参加する機会がなかったのですが、今回参加してみて、ずいぶん自己流でやっていた部分があり、細かいところを修正していただきました。これで今まで以上に効果が出ると確信しました。マニュアル本では一般の方用のヒーリングが書かれているんですが、それでもかなり効果は出ていました。今回、プロの施術向けに、内臓疾患に効果的な植物性筋肉へのハンドヒーリングや、脳の障害始め、運動系疾患や神経系疾患に効果がある動物性筋肉へのハンドヒーリングを習い、今までの整体的な疾患ばかりでなく、かなりの病編に有効であることを確認しました。３日ほど前に西原先生から聞いてきたという赤ちゃんの免疫病学の資料も加えられ 、哺乳動物の生命の決まりからはずれた生活様式が免疫病の原因であることもわかりました。また。ミトコンドリアの法則や、ハンドヒーリングの利き手は、「神の右手」のサカサである「左手」を利き手にする 新しい理論サカサの法則を展開されました。今日から左手をメインに使用していきます。今度バランス活性療法とは別に、ハンドヒーリングのみでの施術メニューを考えています。正式に決まりましたらＨＰにアップしてお知らせしますね。
2004年11月24日
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ハンドヒーリングのセミナー
今日はハンドヒーリング実践研究会のセミナーに参加してきました。終わったあと、飲みに行ってしまい考えがうまくまとまりません。明日の日記で、ゆっくりと報告します。
2004年11月23日
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肩こりしなくなるんですよ
１０年以上肩こりで悩んでいたＩさん。今日が５回目の来院でした。この女性は４０代で週１回４回程度で肩こりをかんじなくなったんです。今日はしばらく間か空いて肩こりがしなくなったか確認の日でした。感想を聞くとたしかに肩が楽だと言います。前日に１泊２日で車で旅行に行ってきたそうです。通常ですとその翌日は必ずマッサージに通っていたそうです。肩こりがあるという気持ちが全然ないと言うそうです。予防のために、爪もみ療法をお勧めしているんですが、そちらの方はバランスチェックするとさぼり気味なのがわかりました。メンテナンスの意味で１ヶ月に１回ぐらいきていただけばいいんですよと言ったんですが、ここはとても気持ちがいいと、また、２週間に後の予約をいただきました。バランス活性療法で確実に肩こりを感じなくなるんです。先日は隣町の方が肩こりがなくなった店として町の掲示板に書き込みをいただきました 。ｋさんありがとうございました。肩こりさんぜひ、バランス活性療法を体験してみてください
2004年11月22日
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胃下垂は病気ではない
胃下垂の方がいらしたので調べてみました。胃下垂とは、胃全体が正常な位置より下のほうにある事をいい、胃が元々ある位置の下まで垂れ下がり、ひどい時はへそのあたりまで落ち込む。胃下垂は腹壁の緊張の度合いによって起こった変化や、腹壁の脂肪不足と筋肉の収縮、腹部圧力の低減等により引き起こる。細く痩せた体質の人に多く、いつも胸部と上腹部を圧迫している人、太っていたがある原因で急に痩せた人、過度に発育した女性なども、胃下垂になりやすい。胃下垂は病院へ行ってＸ線検査を受けなければ確実に診断はできないが、一般的に次のような症状が表れる｡ 胃袋の張ったような痛みや、少量の食事での満腹感、食後のむかつき、飽満感、食欲不振、精神疲労、また食後の胃のもたれや腰痛、あるいは吐き気、げっぷ、大便の不正常がある｡ 最もはっきりした特徴は、へそのあたりが前に突き出て、上腹部は反対にくぼみ、横になっているときは症状が軽くなる｡ 原因胃下垂症は先天的に虚弱体質で、細長の胸を持ち、第１０肋骨の骨端が遊離した人に多く、内臓下垂体質によりおこることが多い。暴飲暴食、過労、不安、ストレスなどを引き金に胃下垂の症状があらわれる。胃アトニーは先天性筋肉薄弱の人に多く、また、過剰な食物を摂取することが習慣となった人にも、おこりやすいといわれている。 対策胃下垂はほとんど生まれつきのもので、病気ではない。ただ胃下垂があると、ちょっとしたことから胃の働きが弱りやすいのは確かである。症状の引き金になる暴飲暴食、過労、ストレスを避け、適度な運動やバランスの取れた食生活、規則正しい生活で精神的にリラックスすることなど、不安を取り除くことが一番の対処法である。他に、極端に熱いもの、冷たいものは避ける。急激な温度の変化は胃の蠕動運動のリズムを乱す。また、胃下垂の人は腹筋が発達していないことが多く、腹筋を鍛えることで内臓を強く鍛えることができる。
2004年11月21日
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遠隔ヒーリング
遠隔ヒーリングモニターを３日間受けたＦさんから感想が届きました。今回は自分の体調もいまいちで自己ヒーリングを兼ねて送ってみたので風邪気味の体調がそのまま伝わってしまったようです。パワーが足りなくすみませんでした。Ｆさんありがとうございました。そのまま掲載いたします。遠隔レイキ３日間ありがとうございました。１日目風呂上り直後、そして整理初日のため障り多かった。左ひざが痛くなった。体があたたかかったような気がする。２日目受ける前に発霊法を行った。１５分すぎたあたりからお腹全体があたたかかい感じがした、グルグルといっていた。背中全体の寒気が長く感じた。３日目お腹と下腹部のボワーっとした間隔を感じる。腸がグルグルする感じ。背中全体が寒くなった。初めてのことなので、よくわかりません。説明も下手でごめんなさい。でも楽しかったです。ありがとうございました
2004年11月20日
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風邪が長引いた
咳が出るだけだから、市販の薬で治そうと思ってドロップと咳止めの薬２０００円の出費。治らず、病院で薬貰ってきました。風邪はホンのひきはじめなら、市販の薬で治るけど、引いてしまったらなかなか治らないよ。加湿器で湿度整えて、ポカリみたいなアルカリ飲料をこまめに飲むように言われました。皆さんも風邪には気おつけて。
2004年11月19日
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昨日のあるある大辞典
昨日、あるある大辞典で股関節のズレが肩こり膝痛、冷え性の原因になっているとやっていました。足の長さが１センチとか２センチとか違っていると言っていました。股関節のズレだけでそんなに足の長さが違うはずがありません。骨盤がずれているんです。番組では、足の長さの違いがわかりやすいので股関節が原因と言っていましたが、骨盤のズレを治すといろいろな症状が改善されるんです。バランス活性療法でも骨盤のズレを重視しています。番組の改善方法、足を外側に開くとき、手で外側を押さえるやり方や、太ももにタオルを挟んでオカマちゃん走りをすることは骨盤を正しい位置に戻すのに効果があるんです。決して股関節が元に戻るわけではないんです。結果的には２週間で肩こりや膝痛、冷え性が良くなり、ウエストの細くなったと言っていました。胃下垂気味の人が、骨盤の整えることによって正しい位置にもどり、ウエストが細くなったと思っています。自宅でできる改善方法としてはいいと思います。施術中の患者さんにも勧めてみようと思っています。
2004年11月15日
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今日はエヘン虫が
昨日病院に行って風邪をもらってきたみたいです。朝から喉の調子がおかしい。ティーツリーのうがい薬とのど飴で様子をみています。今日は定休日なのでゆっくりしていましが、明日は施術院内をティツリーをミックスしたアロマオイルを香らせます。自分のためにも、患者さんのためにも。風邪の前触れかもしれないので、早めに休みます。
2004年11月11日
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大きな病院は
心電図に異常があって再検査に近くの病院に行って来ました。心電図を撮って異常があったらさらに検査と思ったら、心臓の超音波検査もすることのなり、２６日に予約を検査予約を取りました。大きい病院はいろいろな検査やりますね。大事に至らないように、念入りにやる為と言われれば、異論できませんが必要以上に検査してる場合もなるのではないでしょうか？何年か前も、胃の調子が悪いので薬貰うつもりで軽い気持ちで行ったら、胃カメラまでやりました。病院も経営なので仕方ありませんが、できるだけ病気にはならないように気をつけ、お世話にならないようにしたいものです。安心料を買うつもりで検査を受けますが、たぶん大丈夫でしょう。この病院はＯＡ化が可成り進み、窓口でなく、機械で支払いができるようになっていました。始めてきた人や、お年寄りにはわかりずらいかもしれませんね。なんか流れ作業的になってきていました。健康には気おつけなくては。
2004年11月10日
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また血圧が高くなった。
ここ何日か、血圧が高くなって下がりません。パソコン開くと電磁波の影響で、ますます上がってしまう気がして、日記休んでいました。家庭血圧計で計っているんですが、脈拍の表示もしますよね。５分ほど休んでから計測しているのでそんな高くなるはずないのですが、１００以上あるんです。そういえば、健康診断で、心電図要注意の警告が出てました。２，３日中に病院に行くつもりです。整体師って、本人は言いませんが、以外と具合悪い人多いんです。邪気を受けるなんて言いますが、慢性疲労の場合が多いんです。毎日少しづつ疲れたまるので、本人も気がつかないうちに悪くなってしまうんです。たいしたことないと思いますが、安心の意味で検査に行って来ます。
2004年11月09日
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新潟の災害、現地の声
新潟災害は、まだまだ大変なようで、マスコミが報道しない本物の生の情報がネットでは入ってきます。現地の方からのメールです。転送の転送の転送ですが、お知らせします。どうか助けて下さい。小千谷市役所、小学校での救援物資の配給や、炊き出しなどを手伝っていますが、現場はまだまだ混乱しているし、人出も足りていません。そんな状況下で、マスコミの取材陣が50人近く現場付近を陣取っています。小千谷市役所の正面に車を止めている為に、救援物資を運ぶトラックは遠くに止めることしか出来ず、ボランティアの人達がせっせと現場に物資を運んでいますが、報道陣はそれを手伝う気配すらありません。心労と肉体的疲労が積もっている被災者の方々に当然のようにマイクを向け、24時間カメラをまわし続ける神経もさっぱり理解できません。現地では今、「大人用の紙おむつ」が不足しています。「赤ちゃん用おの紙おむつ」は足りています。あとは、トイレが使えなかったり、下着を替えられなかったりするので「パンティ ライナー」があると重宝しますが、こちらではもう品切れで手に入りません。P&G、花王、ネピアなどの紙おむつメーカーに電話をして、現状を伝えてください。夜の寒さが厳しいです。お年寄りは使い捨てカイロをもむことすらできないので「貼るカイロ」が必要です。マスコミの仕事は、こういった情報を伝えることだと思うのですが‥。今日はこのあと、小千谷小学校に小泉首相が来るということで、マスコミ報道人の数はさらにふくれあがり、「毛布の配給が出来ないので、小泉さんが返るまで待つように‥」という連絡が入りました。一体何の為の視察なんでしょう？ 午前中にも数名の政治家さんが小学校に来ましたが、トイレはどこかとたずねられ、仮設トイレを案内したところ「私に仮設トイレを案内するつもりかね？」と、言われたそうです。いったいこの国は、どうなっているんでしょう？現地では、大人用の紙おむつと、パンティライナー、貼るタイプのカイロを必要としています。これらの商品を販売している企業の「お客様相談室」宛てにメールを送ったり、電話をかけたりして、「小千谷市の被災者が求めているもの情報」を、伝えてください。あなたのblogやHPの中で、ただ伝えるだけでかまいません。皆さんの声が企業や行政を動かします。マスコミは頼りになりません。スコミに対しては、どうか支援活動の妨げとなり 被災者の心労を倍増させる今の取材のやり方についての抗議の声をあげてください。あまりにひどい状況です。小千谷市にも、続々と個人の方からの救援物資が届いています。有り難うございます。しかし、それを種類別に分けて、配布する人出がありませんので、以下の点に注意して送っていただけると大変助かります。段ボールには、外側に「毛布」「洋服」「下着」など、中身を大きく書いて貰えると助かります。靴下１足、下着１枚でも有り難いのですが、もし出来ればご近所の方と声を掛け合って、ある程度まとまった数があると、とても助かります。送り先の住所はこちらです。〒947-8501 新潟県小千谷市城内2-7-5 小千谷市役所あてお手数をお掛けしますが、宜しくお願い致します。
2004年11月04日
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今日はアロマの日
２００２年から日本アロマセラピー学会と日本アロマテラピー協会が「アロマの日」を制定しました。aromatherapyは、ヨーロッパで生まれ育った「香りの文化」と言えます。この香りの文化を日本の文化の一つとして定着させたいそんな願いを込めて、文化の日の１１月３日を「アロマの日」と制定しました。aromatherapyという言葉はフランスの化学者、ガットフォセが化学の実験中に火傷を負い、ラベンダーの精油でその火傷を癒した体験から、その植物療法をaromatherapyとしたのが始まりです。もっともっと、アロマテラピーを身近に感じてもらいたいと思っています。ちなみに、アロマセラピーは英語、アロマテラピーはフランス語です。
2004年11月03日
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足首回転
施術院いまのでは最近肩こりさんが多いです。今日来た女性の親子もすごい肩こりで週１回はクイックマッサージに通っていたとの事。クイックマッサージで肩こりは直りませんよ。クイックマッサージでグイグイ肩を押してもらうと、一時期筋肉がほぐれて楽になった気がしますが、むしろ筋肉を固くしてしまいどんどん肩こりになってしまうのです。施術院いまののバランス活性療法は身体に強い刺激はあたえません。呼吸に合わせて特に、息を吐くときに身体を揺すって筋肉をほぐしていくんです。人間の身体は息を吐くとき筋肉を緩める働きがあるんです。クイックマッサージになれた方には物足りなく感じることがあるかもしれませんが、また別の気持ちよさがあるんです。今日の親子も、先週、知り合いの紹介でお嬢さんが来店し、今日はお母さんを誘っての来店になったのです。クイックマッサージにはない気持ちよさがあり、ウトウト眠ってしまう方もいます。特にバランス活性療法の、足首回転という手技が、すごく気持ちがいいんです。普段、他人に足首を回してもらうことなんかないですよね。ほとんどの方が、気持ちいいとおっしゃる足首回転を体験してみませんか？簡単そうに見えるけど、ちょっとしたコツがあるので、素人さんには難しいかも。他にも腰ローリングという、金魚運動に似た手技もあります。お近くの方は、バランス活性療法を体験してみてくださいね。
2004年11月02日
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