健康になるためにどうしたらいいのか?

健康になるためにどうしたらいいのか?

2004年09月12日
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カテゴリ: カテゴリ未分類
今日から社交ダンスのサークルに入ろうと思います。
以前、少しだけ習ったことがあるのですが、叔父がそのサークルで教えているのでまた教えてもらうことなりました。
一日中、施術院にいるので時々、気分転換が必要です。

社交ダンスは背筋をピーンと伸ばすので背骨にとってはとてもいいんです。
このサークルにも80代の女性がいます。
背筋が伸びているのでとても80代には見えません。
女性の場合はハイヒールを履くので腰に負担がかかることを気おつければ、とても良い健康法です。

ジルバやチャチャチャ、サンバなどの激しいダンスもありますが、ワルツなら何歳になっても踊れます。

80代で社交ダンス。とても魅力的な事だと思いませんか?






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最終更新日  2004年09月12日 08時57分58秒
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Re:社交ダンスのサークル(09/12)  
ダンスをやっている整体師の方のサイトです。
ご参考に
http://homepage3.nifty.com/teate/dancehome.htm (2004年09月12日 20時51分41秒)

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