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2008年02月04日
テーマ： マラソンに挑戦(5732)
カテゴリ： 陸上
マラソン
そろそろ疲労を取らなきゃいけない時期だけど、
一昨日、昨日と走った駅伝の影響からか、
今まであまり筋肉痛になったことがないような箇所に
痛みが出てきてるんですよ。
とりあえず、今日は軽く走ってみたけど、
レースでスピードを入れた効果か、
。
ただ、痛みが出ている箇所が、
つってしまいそうな感じではあるんですが・・・。
う～ん、走り込みばかりで、
あまりスピード練習をしてなかったツケが
ここにきて出てきてしまったかなあ。
この痛みが残ってると、ちょっとヤバいかも
疲労も取らなきゃいけないけど、
筋肉の痛みも取らなきゃいけないとなると、
調整も難しくなるなあ
ケアだけはしっかりしとかないとね。
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そろそろ疲労を取らなきゃいけない時期だけど、
一昨日、昨日と走った駅伝の影響からか、
今まであまり筋肉痛になったことがないような箇所に
痛みが出てきてるんですよ。
とりあえず、今日は軽く走ってみたけど、
レースでスピードを入れた効果か、
。
ただ、痛みが出ている箇所が、
つってしまいそうな感じではあるんですが・・・。
う～ん、走り込みばかりで、
あまりスピード練習をしてなかったツケが
ここにきて出てきてしまったかなあ。
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