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いずみね～
天然爛漫、やりたいと思った時がやり時 目指せ、スーパーばばぁ！！！
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Oct 16, 2006
テーマ： 今日のご飯♪(2369)
カテゴリ： 酒・料理
最近ほぼ毎日我が家の食卓に乗る「うの花」。
パサパサ感が好きじゃない方もいるでしょうけど（私も少し気になる方です（笑））、おからは 低カロリー
で ヘルシー
。更に お通じにもいい
らしい・・・。
作るのも簡単であっという間に出来ちゃうし、
そして何よりも お安い！！！ のよね、奥さん♪
ちなみに東京下町、我が家の近所のスーパーでは 300ｇ105円
私はこれを2回に分けて使うのですが、それでも150ｇ、でっかいどんぶりにてんこ盛り出来ます；；；
今回は、ニンジン・シイタケ・コンニャク・しし唐・ちくわ・ひじきを入れてみました。
仕上げにごま油を「ちろっと」たらすと風味が良いです。
パサパサ感が好きじゃない方もいるでしょうけど（私も少し気になる方です（笑））、おからは 低カロリー
で ヘルシー
。更に お通じにもいい
らしい・・・。作るのも簡単であっという間に出来ちゃうし、
そして何よりも お安い！！！ のよね、奥さん♪
ちなみに東京下町、我が家の近所のスーパーでは 300ｇ105円
私はこれを2回に分けて使うのですが、それでも150ｇ、でっかいどんぶりにてんこ盛り出来ます；；；
今回は、ニンジン・シイタケ・コンニャク・しし唐・ちくわ・ひじきを入れてみました。
仕上げにごま油を「ちろっと」たらすと風味が良いです。
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