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Feb 20, 2007

甘酒ヨーグルトダイエット

(8)

テーマ：ダイエット始めるぞぉ！！(1636)

カテゴリ： ●暮らし●

甘酒って好きですか？
私は大好きです

先日から足蹴もなく通っている
有機栽培野菜の直売所の方から聞いた話ですが
甘酒って飲む点滴って言われているんだそうですね
そして　脳にもいいらしく
是非お子さんに飲ませてくださいねと言われました

帰宅後　早速甘酒についてネットで調べると
聞いた話と同じことが説明してありました

※ここで言う甘酒とは　米麹から作られるノンアルコールの甘酒です

その中で　甘酒の甘さはすぐエネルギーに変わるそうで
太りにくいとありました

じゃ～甘酒は大好きなので　甘酒でダイエットしようと思ったわけです

でも　甘酒って高い！！
近所のスーパーで５００ｍｌ　５００円弱
これじゃ～金銭面的に続かないので
米麹から作ってみることにしました

これは玄米甘酒です

どうせ作るなら　ダイエットの味方になる玄米を使って作りました

作り方はコチラ
私は　↑で使うおかゆを玄米に代え　
炊飯ジャーではなく　ステンレスの水筒に代えました

出来上がりは　ちょっと粒々感が残りますが
甘さは　バッチリ
次回は　ミキサーにかけて　この粒々感をなくしてみようと思います
そうするともっと飲みやすいかな
一杯飲むだけで満腹です

それでも　ガンガン飲むので減りが早い
そこで　今度は　同じ菌でも乳酸菌と組み合わせてみようと
ヨーグルトと同量づつ入れ混ぜて飲んでみました
感想は　とってもおいしい～♪
普通に砂糖とかで甘みをつけるより　より自然な甘さで
とっても食べやすいです
ボンに食べさせたら　バクバク食べていました
子供のおやつにもいいかもですね

これだったら無理なく続けられコスト的にも抑えることもできるし
早速実行しています
まだ今のところ甘酒ヨーグルトにしてからは日も浅いので
何も変わりありませんが
甘酒ダイエットを始めてから　１weekで１．５ｋｇの減量です
春までには　目標体重に近づけるかな～
この模様は　また時々ご報告しますね

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

今長崎では　長崎ランタンフェスティバルが催されています
おくんち以外は　あまりお祭りに行くことがないのですが
月曜日にボンを連れて行ってきました

ランタン２

中華街はランタン一色です

会場の一つでもある　湊公園
様々なランタンがありました

ランタン３

その中でもびっくりしたのが↑
豚だらけです

全部本物だそうで　ここでお参りするとお金に困らないとか
とても長い線香を立てて　お参りしてきました
でも　ちょっと不気味ですよね。。。
真ん中のチョンといる子豚ちゃん　なんだかかわいそうに見えました

日本では今年　いのしし年ですが　中国では豚年で
金色の豚の置物がたくさんありましたよ～
これも　お金にご利益があるのかな～

夜はもっと　ランタンが美しく　より幻想的な雰囲気が漂います

そそ　私が行った日
お笑いの　「ヒロシ」が来ていました

なんだか　昼間っからホストが何しているんだろーと
目で追ったら　なんと　「ヒロシ」
良く見たら　後ろにカメラが居ました

今年は　美川憲一が皇帝パレードの皇帝らしいです

長崎にお越しのさいには　
是非　ランタンフェスティバルお楽しみください～

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