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2004.09.26

週末仕事で人と会う事が多い。

隠すため長袖の薄手のものを羽織っていた。

昨日は華やかな（一時○ッチーが良く着用していたブランド）花柄のトップスを着用していた。

お会いする方々が驚かれる。
身体のラインが出る。
上半身はスリムになってきて（悲しいかなバストも小さくなってしまった）
段々昔スポーツをしていた頃のような体型になってきた。
はと胸、いかり肩、長い手。。。。お～男らし～い！

小指にはめていた結婚指輪がちゃんと薬指にはまってきた。
（一時　ハムのような手に指輪をはめていていつも浮腫んでるみたい）

プチネックレスが首締め状態からちゃんとした場所にペンダントトップがおさまる。

昨日は仕事が長引き５時にみんながお茶をする事になった。
ケーキやサンドイッチなどがあるがやっぱりお茶だけでその場を過ごした。
気心の知れた仲間なので全然問題無い。
（仲間は私が喘息高血圧持ちを知っている）

やっぱり仕事関係でも公のお食事会などが一番困る。。。
どの様に痩せられたかときかれてもこの日記を読んでくれとも言えないし、、
大概「今まで食べ過ぎていたので歳とともに少しお食事の量を控えてるんです。」
っ答える。

夫も子供達も。。。
自由に書きたいから。。。

でも、この位痩せると聞かれるのも気持ち良いものだ。

　朝食
　シリアル４０ｇ＋コラーゲンパウダー＋低脂肪乳１００ｍｌ

　中華粥（イカ・小松菜・黒ごま・白ごま）
　梨（ミレーの宅配梨。。めちゃ美味しいです）一個（幸せ）

　本日の体重　７７．２ｋｇ(－２２．２ｋｇ）
　　脂肪率　　２８％

　今日、朝、いつものように水を一杯のんで、トイレに行き
　すっきりして計ると７７、２ｋｇになっていた。

　ダイエットはじめてから２２ｋｇ減になった。　
　今月はじめには８０．６ｋｇだったから後４日ほど残して
　一ヶ月に３．４ｋｇ減とということになる。

　目標設定を一ヶ月２ｋｇにしたので、精神的に楽になり、順調に
　体力もついてきた。

　運動をしていた頃のベスト体重が６５ｋｇだったので
　そのくらいまでと思っている。

　☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

　今日は久しぶりに家族全員で夕食である。
　子供たちが大きくなりそれぞれが忙しく揃いにくいのだ。
　なんとなく嬉しい、

　まだまだ暑いが
　みんなの好物のお鍋にしよう。

　本日の夕食
　寄せ鍋
　(鶏もも肉、手羽もと、豚スライス、さわら、がんも、湯葉　　　焼小餅、豆腐、しいたけ、えび、葉野菜、春雨、若芽、うどん）

　　鮪と烏賊のお造り
　　小芋と揚げの煮物

　いつも献立を書いているがある方が「これを全部お召し上がりですか」と尋ねられ「これは家族の為に作る物ですが量は少ないですが全種類頂きます。」とお答えした。

　　☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

今日、F1中国グランプリに放送が11時５０分からある。
もう結果は出ているのだが、我が家は全員F1ファン。
決してYahooで結果なぞ見ては行けない掟になっている。
４人で揃って見ないといけないのである。
長男はお風呂にも入ってスタンバイOK。
娘は時間割を合わせこれまたスタンバイOK。
私も今からお風呂に入る。
ホント変な家族だ。

佐藤琢磨が出てきてあの前へ前へ出て行く走りが見ていて気持ちいい。

我々夫婦はセナでF1を楽しんだ。子供たちは琢磨で楽しんでいる。
さすが毎年鈴鹿で過ごしてきた甲斐があるというものだ。
８耐も好きなのだが、暑～い夏に年一度という事もあって、
F1の方を好む。
息子にいつか母をモナコに連れてねとお願いしてしてある。
銀婚式の時ぐらいには行けるかな。

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