急激な減量は難しい
ダイエット食品（薬効成分を含む）や、ダイエット薬を使っての減量は多くの場合、リバウンドを起こします。
やめたとたんに以前より体重が増加するなどの現象が起こる場合が多いのです。
立派なカタログですが、よく見ると小さい字で「妊婦・お薬を服用している方にはお奨めできません」などと書かれていれば「×」です。
単品ダイエットも（例えば、りんご・こんにゃく・などなど）感心しません。
身体に必要な栄養素・微量元素などを完全に摂取しながら従来の食生活を
改善する方法が最適です。
急激な減量は難しい。
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