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炭水化物依存症を克服し、メタボスパイラルの改善を目指すブログ
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2007.01.07
テーマ： 美しく痩せる！(466)
カテゴリ： 過食・ダイエット・ウォーキング
えーーーー！！
納豆が 体にいいのは 知ってるし
毎日とは言わなくても よく食べているほうだと
思っていたけど、 まさか 痩せる効果があるなんて。
番組を見てから ２４時間営業のスーパーへ 買出しに
行きましたが、 男性達が、 続々と 納豆売り場へ！！
なんか 異様な光景でした。
１００回かきまぜる。
冷蔵庫から出して ２０分間は放置してから 食べる
この２つは 守っていましたが
朝晩食べる。
一日２パック 食べる
この２つの やり方で
痩せる効果
血圧降下
中性脂肪正常値に
内臓脂肪減少
基礎代謝ＵＰと いいことづくめ でした。
納豆の嫌いな人にも レシピがありましたが
私も 元々は嫌いだったので あのにおいと
ふわふわした 食感が 嫌だったので、
トマトソースに しても だめかも。
私が 好きになったのは にらを小さく切って
それをまぜて 食べさせられた時でした。
大好きな にらの香りで なっとうのにおいなんて
なんのその。
でも どうしても だめな人には
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Re:あるある 納豆で痩せる！(01/07)
・チエリ・
さん
私もほぼ毎日食べていますが痩せる効果があるだなんて初耳です。
あるある見たらよかった～。
とりあえず１００回混ぜて冷蔵庫から出して２０分放置してみることにします。 (2007.01.08 00:32:34)
あるある見たらよかった～。
とりあえず１００回混ぜて冷蔵庫から出して２０分放置してみることにします。 (2007.01.08 00:32:34)
Re:あるある 納豆で痩せる！(01/07)
みかc
さん
納豆を２０分放置が一番大変かもしれません。
でもやせるため。
納豆好きなので、やってみようかな(^-^)
納豆に梅干いれると甘くてなって美味しいですよ☆ (2007.01.08 00:33:14)
でもやせるため。
納豆好きなので、やってみようかな(^-^)
納豆に梅干いれると甘くてなって美味しいですよ☆ (2007.01.08 00:33:14)
Re:あるある 納豆で痩せる！(01/07)
うさ(o´∀｀o):.*
さん
Re:あるある 納豆で痩せる！(01/07)
ジュエリー３７
さん
たべようかな・・・
だってこれ肌も綺麗になるみたいですよね
スーパーに納豆がきえそう！
あるあるで放送されると
本当に店頭から食品が消えますね
スキムミルクも、寒天もところてんもヽ(^。^)ノ
今度は納豆かヽ(^。^)ノ (2007.01.08 08:06:07)
だってこれ肌も綺麗になるみたいですよね
スーパーに納豆がきえそう！
あるあるで放送されると
本当に店頭から食品が消えますね
スキムミルクも、寒天もところてんもヽ(^。^)ノ
今度は納豆かヽ(^。^)ノ (2007.01.08 08:06:07)
Re:あるある 納豆で痩せる！(01/07)
ぶぶお
さん
えーーーそれだけで痩せられるんですか？
凄い凄い。
でも、納豆って一日1パック以上食べると
何かの栄養素を取りすぎてしまってよくないって聞いたけど…
でも、100回混ぜて、20分置いてから食べますね。
納豆って混ぜれば混ぜるほど美味しくなりますよね。 (2007.01.08 20:14:07)
凄い凄い。
でも、納豆って一日1パック以上食べると
何かの栄養素を取りすぎてしまってよくないって聞いたけど…
でも、100回混ぜて、20分置いてから食べますね。
納豆って混ぜれば混ぜるほど美味しくなりますよね。 (2007.01.08 20:14:07)
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