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2008年10月05日
カテゴリ： ひとりごと.....
昨晩の練習で、
膝・・・やっちまった・・・
練習開始30分、
人数が少ないミニゲだったので
無理んこ突破から左足シュートして
その左足で着地したとき変な方向に膝を曲げて
膝の間接がズルッとずれた感じ、
もう、起き上がれないほどの激痛で
みんなに担いでもらってコートの外へ
こんなときに限って頼りの監督はお休みなのねん
でキャプはじめ、みんな無理せずにすぐ帰って
氷で感覚なくなるまで冷やした方がいいっすよって。
じんさん的にはまだまだ蹴って帰りたい気持ちもあり
痛みも少し引いてきて膝の曲げ伸ばしも出来るし
蹴りたいなあと思っていたのですが
こんなトコで無理してもし痛みが長引いて
まともにすることが出来なくなるのもヤだったから
帰ることにしました。
さて、帰ろうと思って立ち上がるとリャリャ？
さっきよりずんと痛くて関節の感覚が変な感じ。
その後、素直に帰宅して氷でギャンギャンに冷やして
しばらくテレビ見て、さて、冷たいシャワー浴をびようと
氷を外してみると、もう解けてるよ！？
思ったより患部に熱があんのかな～とおもって
シャワーも水のみ、出てからすぐキンキンアイスノンを
膝にあてサポーターでしっかり固定してから、おとなしく横になり
今朝、目を覚ますとヤッパリ膝が腫れてるよ～～
ﾅｵｯﾃﾈｪ~~
ﾅｵｯﾃﾈｪ~~
左右の足を並べると膝っ小僧の下が明らかに腫れてる・・・
よくよく見ると患部側の足のクルブシ下辺りに少し紫色に出血の後。
・・・・・・
ヤバス
膝をまっすぐ伸ばした状態と90度以上曲げた状態にすると激痛。
歩く分には大丈夫っぽいけどなんか膝の関節がプランプランしたような
頼りなげな感覚。
さっきいろんなサイトで調べてみたけど
怖ええっす
3日たって状態が良くなんなかったら外科行こ・・・
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ある程度
おーさき さん
Re:ある程度(10/05)
じんさん0219
さん
おーさきさん
＞ある程度可能な限り固定して。
＞変な歩き方に出来るだけならないようにしないと、あっちゅーまに腰にきちゃいますよぉ。
サポーターで固定しとりやんス。
ビッコ引いて歩くと、反対の膝を壊すとか聞いてるから極力、普通に歩くように努力はしてますヨ。
-----
(2008年10月06日 14時18分15秒)
＞ある程度可能な限り固定して。
＞変な歩き方に出来るだけならないようにしないと、あっちゅーまに腰にきちゃいますよぉ。
サポーターで固定しとりやんス。
ビッコ引いて歩くと、反対の膝を壊すとか聞いてるから極力、普通に歩くように努力はしてますヨ。
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(2008年10月06日 14時18分15秒)
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