僕の生きてた生きてる生きる道

心理ゲーム６

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　「　心理ゲーム６　－ゲームからの解放－　」　　　　

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（私の大好きな本からの抜粋です。）

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では、解決の第２ステップは何だろうか。

それは、自分の、対人関係における基本的姿勢をつかむことである。あなたは、次の４つのうちのどの姿勢をもっているだろうか。

１、私はＯＫ、あなたもＯＫ

２、私はＯＫ、あなたはＯＫじゃない

３、あなたはＯＫ、私はＯＫじゃない

４、あなたも、私も、ＯＫじゃない

（１）以外はすべてゲームの動機になりうる姿勢である。そして、（２）の「私はＯＫ、あなたはＯＫじゃない」というのは、実際にはありえない姿勢である。「私は、このままでＯＫ」と本当に思っている人は、人のこともそのままでＯＫと思えるはずなのである。

しかし、「私はＯＫじゃない」というのが本音で、しかもそのことを認めたくない場合は、自分の問題を人に投射して、「あの人が悪いんだ」と思うことによって、自分を「ＯＫ」と思い込む。つまり、心の底では「ＯＫではない」自分に気付いているのである。

ということは、もっとも大切なのは常に「自分をどう見るか」だということになる。これを「自己像（セルフ・イメージ）」という。

結局私たちは、生活の中のすべてのかかわり、交わりを通して、自分のセルフ・イメージを証明している。「キック・ミー」のゲームをする人は、それによって「私は人から嫌われ非難されるにふさわしいダメな人間です」ということを証明している。

「あなたのせいでこうなった」のゲームをする人は、人とうまくやっていけない自分を証明している。それをいくら人に責任転嫁してみても、結局自分もみじめな感情に落ちこむ。そのラケット感情が、その人のセルフ・イメージを証明している。

こう考えてみると、ゲームからの解放の道は、結局、セルフ・イメージを健全にすることである。「私はＯＫ」「このままの、この私が、ＯＫな人間なのだ」ということを信じられるなら、その人は生活全体を通して健全なセルフ・イメージを証明していくだろう。

また、こちらもどうぞ「私はＯＫ、あなたもＯＫ」

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