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2022.09.21
カテゴリ： カテゴリ未分類
「 
運動未満で体はととのう [ 長島康之 ]
三日坊主の筋トレより
正しい知識が体を変える
疲れや不調は、体全体で取り入れた情報を
脳が危険と判断したSOSサイン
不調の原因はひとつではなく
いろいろ絡み合っている
現代人は運動不足により筋力低下から
不調に陥りやすい
細胞は一定周期で入れ替わり、
何歳になっても体はリニューアルできる
意識的に休息モードに切り替える方法を身につける
運動未満で体はととのう [ 長島康之 ]
三日坊主の筋トレより
正しい知識が体を変える
疲れや不調は、体全体で取り入れた情報を
脳が危険と判断したSOSサイン
不調の原因はひとつではなく
いろいろ絡み合っている
現代人は運動不足により筋力低下から
不調に陥りやすい
細胞は一定周期で入れ替わり、
何歳になっても体はリニューアルできる
意識的に休息モードに切り替える方法を身につける
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