ためしてガッテン関係グッズ
人気テレビ番組｢ためしてガッテン｣より関係グッズをあつめました。
近年では、この寒天がダイエット食品としてだけではなく、生活習慣病の予防にも効果が見られることがわかってきました。寒天に含まれる食物繊維には大量の水を保持し続ける特徴があります。人の消化液で分解されないのが食物繊維ですが、寒天はさらに大量の水を保持したまま腸へとやってくるため、腸内で大幅な体積を占める特異的な存在の食べ物です。その結果、糖やコレステロールの吸収が阻害され、血糖値の上昇が緩やかになったり、余分なコレステロールを体外に排出してくれます。この寒天の性質が高血糖、高コレステロール、高血圧、肥満の対策にもつながるということです。
豆乳と寒天の最強タッグのダイエットスープ。食物繊維豊富な寒天で満腹感＆おなかスッキリ。豆乳には脂肪燃焼や吸収を遅らせる効果も。美肌にも良いので、ダイエットにも美容にも最適のスープです。
一日の食事の1食分を豆乳寒天クッキーに変えるだけ。一口サイズのクッキー１０枚がお腹の中で膨らみ満腹感をもたらします。繊維質や栄養もあって健康的に中から外からダイエット。
健康によいと分かっていても、続けて食べるのが難しいヨーグルト。でもヨーグルトは継続して食べないと健康効果が得られない。
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