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mucha626
仕事しながら子育てしていると、いろんなことがある。 でも家庭も仕事も子供もそして自分自身も････欲張って生きているからこそ、捕まえられる幸せもある。 もっと素敵に生きるために感じたこと、見つけた物を紹介していきます。
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2004年08月24日
テーマ： ダイエット進行中！(200)
カテゴリ： おいしくって・・・
以前、「あるある大事典」で豆乳ダイエットをしてたのをご存知ですか？
私は、見逃してしまったのですが、うわさを聞いて「あるある大事典」のＨＰで見てみたんです。
豆乳＋柚子蜜で痩せた町が出てたので、最近はまっていた柚子茶（韓国のポピュラーな飲み物）を豆乳に入れ、ヨーグルトを足して、３０分おいてから飲んでみました。３週間で２キロほど痩せました。夏休みで暴飲暴食や不摂生をしていたにも関わらず、減っていたので、なかなかいいのではないでしょうか。
あと便秘の解消にもいいのが、ケロッグのオールブラン。
これに普通は牛乳なのですが、飲むヨーグルトをかけて食べます。食物繊維とビフィズス菌の両方を一度に取れますよ。
オールブランはちょっと食べにくいので、フレークのフレークの方がお薦め。
食物繊維量で言えばオールブランの方がかなり多いのですが･･･。
豆乳＋柚子茶＋ヨーグルトをオールブランにかけて食べると一気に取れていいかも。
一度お試しあれ。
柚子茶１kg
★柚子＋豆乳のケーキ。こんなケーキならダイエット中でも大丈夫？
♪アイス・ガトー・ソイ・シトロン・ケーキ♪
私は、見逃してしまったのですが、うわさを聞いて「あるある大事典」のＨＰで見てみたんです。
豆乳＋柚子蜜で痩せた町が出てたので、最近はまっていた柚子茶（韓国のポピュラーな飲み物）を豆乳に入れ、ヨーグルトを足して、３０分おいてから飲んでみました。３週間で２キロほど痩せました。夏休みで暴飲暴食や不摂生をしていたにも関わらず、減っていたので、なかなかいいのではないでしょうか。
あと便秘の解消にもいいのが、ケロッグのオールブラン。
これに普通は牛乳なのですが、飲むヨーグルトをかけて食べます。食物繊維とビフィズス菌の両方を一度に取れますよ。
オールブランはちょっと食べにくいので、フレークのフレークの方がお薦め。
食物繊維量で言えばオールブランの方がかなり多いのですが･･･。
豆乳＋柚子茶＋ヨーグルトをオールブランにかけて食べると一気に取れていいかも。
一度お試しあれ。
柚子茶１kg★柚子＋豆乳のケーキ。こんなケーキならダイエット中でも大丈夫？
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