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mucha626
仕事しながら子育てしていると、いろんなことがある。 でも家庭も仕事も子供もそして自分自身も････欲張って生きているからこそ、捕まえられる幸せもある。 もっと素敵に生きるために感じたこと、見つけた物を紹介していきます。
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2006年10月03日
テーマ： ■ヨガ・ピラティス■(2556)
カテゴリ： カテゴリ未分類
Shihoトレ
買っちゃいました。
shihoのオリジナルDVD付っていうところと
ヨガだけでなくバランスボールやストレッチも入ってるのが魅力。
あ、ダンベルも入ってた。
shihoの体ってすごくきれいなの。
脚なんて細すぎず、ちゃんと太ももーふくらはぎー足首がある感じ。
最近の子はただ細いだけの子が多くってあんまり綺麗じゃないのよね。
そんなshihoの写真満載。
最後にメイキングがあるんだけど、shihoがちゃんとできなかった頃の映像とかあって可愛いの。
写真集とかプロモとかよりナチュラルでいいんじゃないかなぁ。
ため息をつきながら見た後、
ロトの妨害を受けながらちょっとやってみた。
DVDの指導者の「吸って、吐いて」の声がすごく気持ちいい。
バランスが悪くてふらふらしちゃうけど、あちこち伸びて気持ちいい♪
バランスボールも独学でやってたことが大体あってるけど、呼吸を伴うとちょっと違う感じ。
あとちょっとしたボールの位置とか、足の伸ばし方とか
細かくちゃんと言ってくれる。
やっぱり映像で見てちゃんと指導してもらわないとダメだなぁと実感。
木曜日は仕事をさっさと終えて、ビランクスヨーガの教室に行ってみよ♪
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