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| 睡眠障害からうつ病へ
2004年02月29日
テーマ： 睡眠障害(372)
カテゴリ： カテゴリ未分類
今朝の目覚め 4時50分
昨日、一昨日と、10時半就寝で目覚めが1時、2時だから、このくらい眠れて当然だろう。
薬は毎日、毎晩、決して忘れることなく、飲んでいるんだから。
昨日は一日中頭が割れそうで、これが続いたから気が狂うかもと思ったくらいだった。
今朝は、とりあえず少しでも睡眠が取れてよかった。
でも、まだﾚｽは書けそうにないです。
ごめんなさい。
みな様のお言葉、ほんとに嬉しいです。
元気をたくさんありがとうございます。
そういえば、いいことが一つあったんだった。
今まで、歌入りの音楽がずっと聞けなかった。（カラオケがあんなに大好きだった私が･･･）
でも、昨日ふとｻｻﾞﾝをかけてみたら、苦痛じゃなかった。
まだ宇多田やMISIAは、怖くて（大好きだったのに、もし苦痛を感じてしまったらたまらないから）聞けないけど･･･
だから、きっと、意識できないところで、少しずつよくなっている部分があるんだろうなあ。
おととい、両親にﾋﾟﾝﾁのことを話して、分かってもらえたと思ったけど、
本当に分かってもらえるのは、実際にこの病気を経験した人じゃなと分かってもらうのは無理だと感じた。
昨日の昼、母が家族みんなに
「今日の夕食何が食べたい？」と聞いた。
娘 「キムチ鍋がいい」
父 「たまにはいいんじゃない」
「献立決まったから、あんた作れるでしょ。
献立考えて頭使うのが辛いんだろうから、献立決まったんだから、できるでしょ？」
ちがうんだよ！
食事を作るのに、頭を使うのは、献立を考える時だけじゃないんだよ。
料理作ることも、私にとっては脳が疲れるんだよ。
一昨日の
「今まであんたも頑張ったんだから、ちょっとゆっくりしりん」
の言葉は、本当に分かってもらって出た言葉じゃなかった。
洗濯、3度の食事のしたくと片付け、部屋掃除、玄関掃除、台所掃除、トイレ掃除、ゴミ出し、買い物、犬の散歩その他色々なこと･･･
元気な時なら、全然平気でやっちゃうけど
私は病気で休職してる身なのに･･･
休職してから、仕事をしない代わりに、家の仕事が増えた･･･
いや、自分で増やしてしまったのかもしれない。
病気なんだからと、やらなきゃいいのに、
だれもやれなんて言わなかったのに、
年寄り二人で重労働しているのを見ていると、
ゆっくり休んでいる気になれなかった
でも、もう、食事のしたくはいやだ。
やりたくない。
私は病気を治したい。
嫌なことを この8ヶ月ずっと我慢してやってきた。
もう我慢していはいけない。
病気を治すために
わがままと思われようと
料理はしない
それ以外はやるから。
今日ももう、洗濯掃除はとっくに終わらせた。
昨日、一昨日と、10時半就寝で目覚めが1時、2時だから、このくらい眠れて当然だろう。
薬は毎日、毎晩、決して忘れることなく、飲んでいるんだから。
昨日は一日中頭が割れそうで、これが続いたから気が狂うかもと思ったくらいだった。
今朝は、とりあえず少しでも睡眠が取れてよかった。
でも、まだﾚｽは書けそうにないです。
ごめんなさい。
みな様のお言葉、ほんとに嬉しいです。
元気をたくさんありがとうございます。
そういえば、いいことが一つあったんだった。
今まで、歌入りの音楽がずっと聞けなかった。（カラオケがあんなに大好きだった私が･･･）
でも、昨日ふとｻｻﾞﾝをかけてみたら、苦痛じゃなかった。
まだ宇多田やMISIAは、怖くて（大好きだったのに、もし苦痛を感じてしまったらたまらないから）聞けないけど･･･
だから、きっと、意識できないところで、少しずつよくなっている部分があるんだろうなあ。
おととい、両親にﾋﾟﾝﾁのことを話して、分かってもらえたと思ったけど、
本当に分かってもらえるのは、実際にこの病気を経験した人じゃなと分かってもらうのは無理だと感じた。
昨日の昼、母が家族みんなに
「今日の夕食何が食べたい？」と聞いた。
娘 「キムチ鍋がいい」
父 「たまにはいいんじゃない」
「献立決まったから、あんた作れるでしょ。
献立考えて頭使うのが辛いんだろうから、献立決まったんだから、できるでしょ？」
ちがうんだよ！
食事を作るのに、頭を使うのは、献立を考える時だけじゃないんだよ。
料理作ることも、私にとっては脳が疲れるんだよ。
一昨日の
「今まであんたも頑張ったんだから、ちょっとゆっくりしりん」
の言葉は、本当に分かってもらって出た言葉じゃなかった。
洗濯、3度の食事のしたくと片付け、部屋掃除、玄関掃除、台所掃除、トイレ掃除、ゴミ出し、買い物、犬の散歩その他色々なこと･･･
元気な時なら、全然平気でやっちゃうけど
私は病気で休職してる身なのに･･･
休職してから、仕事をしない代わりに、家の仕事が増えた･･･
いや、自分で増やしてしまったのかもしれない。
病気なんだからと、やらなきゃいいのに、
だれもやれなんて言わなかったのに、
年寄り二人で重労働しているのを見ていると、
ゆっくり休んでいる気になれなかった
でも、もう、食事のしたくはいやだ。
やりたくない。
私は病気を治したい。
嫌なことを この8ヶ月ずっと我慢してやってきた。
もう我慢していはいけない。
病気を治すために
わがままと思われようと
料理はしない
それ以外はやるから。
今日ももう、洗濯掃除はとっくに終わらせた。
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Re:分かってるようで分かってない・・・(02/29)
華憐ダＢー★
さん
この頃，日記にキャラクターが、、、
やっぱり、寝れないのが溜まったり，早く寝たり，昼寝しちゃったりで寝れなくても、元に戻って眠れますね～
良かったなりよ～、うんうん。
心系メンタルさんの、悩みは家族の理解が得られないがイチバン多いですからね、ま～気楽に。
わちきの＜自己中＞＜わがまま＞＜マイペース＞もいいでしゅじょ～。
白い巨塔WEB、おまけですが気に入って貰えて嬉しいなり (2004年02月29日 10時26分52秒)
やっぱり、寝れないのが溜まったり，早く寝たり，昼寝しちゃったりで寝れなくても、元に戻って眠れますね～
良かったなりよ～、うんうん。
心系メンタルさんの、悩みは家族の理解が得られないがイチバン多いですからね、ま～気楽に。
わちきの＜自己中＞＜わがまま＞＜マイペース＞もいいでしゅじょ～。
白い巨塔WEB、おまけですが気に入って貰えて嬉しいなり (2004年02月29日 10時26分52秒)
Re[1]:分かってるようで分かってない・・・(02/29)
＊ヒカル＊
さん
華憐ダＢー★さん
＞この頃，日記にキャラクターが、、、
このごろ日記が暗いから、せめて明るい絵でも入れるかって事で･･･
大好きなディズニーランドも、もう2年半も行ってないから･･･
早く行けるようになりたいよー。 (2004年02月29日 11時01分22秒)
＞この頃，日記にキャラクターが、、、
このごろ日記が暗いから、せめて明るい絵でも入れるかって事で･･･
大好きなディズニーランドも、もう2年半も行ってないから･･･
早く行けるようになりたいよー。 (2004年02月29日 11時01分22秒)
Re:分かってるようで分かってない・・・(02/29)
kyoyankyoyan
さん
ヒカルさん、無理せずにネ。。。
「この病気はなった人にしかわからない」
私もそう思う。他の病気とは違って、外から見えないものだから。自分でもコントロールできない時が私にはあります。覚醒したみたいだけど、6時間くらい睡眠とれてよかったね。 (2004年02月29日 11時29分46秒)
「この病気はなった人にしかわからない」
私もそう思う。他の病気とは違って、外から見えないものだから。自分でもコントロールできない時が私にはあります。覚醒したみたいだけど、6時間くらい睡眠とれてよかったね。 (2004年02月29日 11時29分46秒)
Re:分かってるようで分かってない・・・(02
masago2002
さん
こんばんは＾＾ ヒカルさんv
この間は温かいお言葉ありがとうございました。
私も似たようなことで週末あったのです。
そして今日、主治医と話して同じ心の感度の人にしか分からないことがあるのだなと…そう思いました。でも違う感度の人もいるからこの世の中楽しいのであって。結局は十人十色のこの世の中で自分がどう考えて生きたいかにつながるんですけどね。
ゆっくりと。分かってくれなくても分かってくれる日がくると思います。
私も大切な人と…相手の苦しみも喜びも分かりたいし、そして私の苦しみも喜びもいつか分かってもらえる日が来ると思って毎日ぼちぼちいくことにしました。 (2004年03月01日 21時13分48秒)
この間は温かいお言葉ありがとうございました。
私も似たようなことで週末あったのです。
そして今日、主治医と話して同じ心の感度の人にしか分からないことがあるのだなと…そう思いました。でも違う感度の人もいるからこの世の中楽しいのであって。結局は十人十色のこの世の中で自分がどう考えて生きたいかにつながるんですけどね。
ゆっくりと。分かってくれなくても分かってくれる日がくると思います。
私も大切な人と…相手の苦しみも喜びも分かりたいし、そして私の苦しみも喜びもいつか分かってもらえる日が来ると思って毎日ぼちぼちいくことにしました。 (2004年03月01日 21時13分48秒)
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